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  • 心理前沿:办公室摆花草有助提高效率 2011-8-16心理

    国弗劳恩霍夫研究所的最新调查发现,适度的办公室绿化能将员工的惬意程度提高15%,迟到早退率也会降低。

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  • 男人性爱不为人知的八大好处 2011-8-16男性

    为了拥有健康,人们放弃了许多享乐机会。不过,性爱却能既带来快乐,又有助健康。近日,美国著名男性网络杂志《男人问》刊文指出,男人要想拥有健康的身体,离不开规律的性爱。以下是美国多位性学专家为男人们准备的8大性爱理由。增强力量,让你更“男人”。性爱除了能消耗热量,还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时,性爱时产生的雄性激素,有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。总之,通过性爱,男人...

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  • 早晚静坐有助提高睡眠质量 2011-8-15男性

    静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。近些年来,现代研究表明,静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次),皮肤带电反应减少70%,心跳次数减慢(每分钟约24次),增加脑波中的α波,并降低肌肉紧张的程度。研究已证实,有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人,比那些只学...

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  • 男人健康离不开性爱8大理由 2011-8-15性爱

    为了拥有健康,人们放弃了许多享乐机会。不过,性爱却能既带来快乐,又有助健康。

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  • 潜伏在女性乳房的“癌炸弹” 2011-8-14癌症

    时尚女性,光鲜装扮的现代生活背后隐藏多少危机?追求“胸”涌澎湃的曲线之余又遗留多少隐伤?生活环境日渐改善的今天,乳房病变却也层出不穷:乳腺肿块、乳腺增生、乳腺癌等成为威胁女性健康的危险信号。专家指出,环境污染的加重,长期高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等“时尚生活”是乳腺疾病不断攀升的重要因素。炸弹一:单身族、丁克族危机四伏“月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。”马宏民表示,...

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  • 糖尿病患者补维生素E有助降血糖 2011-8-13糖尿病

    服维生素e补充剂或吃富含维e的食物有助于降糖。

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  • 多踮脚尖有助改善男性性能力 2011-8-12性爱

    踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。

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  • 简单小运动有助白领摆脱职业病 2011-8-12保健

    都市白领一族们由于长时间坐在电脑前机械运动,加之繁重的工作任务,常常让他们疏于对自身健康的关注,结果各种疾病纷纷缠上身,严重影响正常的生活、工作、学习和健康。

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  • 炎热夏季应注意保护自身阳气 2011-8-12男性

    祖国医学认为,春夏养阳,秋冬养阴。夏季天气炎热,人们应注意卫护自身之阳气。一、饮食勿过冷,以护脾胃阳气夏季如若过食生冷食物,则将损伤胃肠之气,轻则导致消化不良,重则产生腹痛、腹泻。因此,夏天要少食冷饮和生冷瓜果,少喝冰镇啤酒、冰饮料等。二、防暑勿贪凉,以护肺卫阳气夏季如贪凉过度,长期呆在空调房内或彻夜露宿,寒凉之气从人体皮肤、毛孔而入,易导致呼吸道免疫功能下降,细菌、病毒乘虚入侵,引起感冒,甚至诱...

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  • 四款早餐 让你永远无法摆脱赘肉 2011-8-11女性

    很多爱漂亮的女孩以为,不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥,其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥!今天小编就告诉你,四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。

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