自制居家

进入夏天，也宣告着水蜜桃季来临，鲜嫩多汁的口感与香甜的滋味，除了直接品尝，做成甜点也别有一番风味。

炎热的夏季，无论是居家还是外出，糖尿病患者使用胰岛素都是不可避免的，那么如何正确保存胰岛素以发挥其正常的作用，则是所有糖尿病患者都需要认真对待的问题。

夏天吃过多肉容易感到胃胀，不妨吃点海带更爽口些，夏季皮肤瘙痒、长痔疮、湿疹都可以通过吃海带食疗。黄豆香卤海带、凉拌海带丝、豆腐海带以及芝麻配海带都是相当不错的选择。

居家蜗居女应该是有的时间去健身、做运动，照理说不应该是会发胖。可为什么她们还是偏僻发胖呢?终究原因都是，整天吃零食、窝在沙发上看电视...久而久之，腹部成了最大的受害区。

《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频，并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友，通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。

夏季就是“火大”，烈日炙烤下，人连脾气也变得臭臭的，一点小事就容易着急上火。还有人一入夏就开始口舌生疮，烂嘴角、口腔溃疡不断，其实这些都属于“上火”症状。已经过了“小暑”，不久就到“大暑”，这段时间都是最炎热的时候，火容易上身的时候，该怎么“灭火”？

盐。你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。

总所周知，黄瓜具有很好的美白美容效果，很多人都喜欢用黄瓜自制面膜，今天秀美小编教大家一款收缩毛孔的维c黄瓜紧肤面膜，在淡淡清香中享受毛孔搜索的快感。

对于很多糖尿病患者来说，在“五架马车”中合理运动是不可缺少的一项，而有些经常居家的糖尿病患者，往往有这样的疑问：“做家务也会消耗热量，是否可以替代运动呢?”专家表示，对于居家劳动运动量有限，不可取代体育锻炼。

盛夏，你的防晒美白工作做好了吗?撑着遮阳伞，涂着一层又一层的防晒霜，这样还不够?有的mm将长衣长裤也都搬了出来?太累了吧?其实，自制珍珠粉面膜，就可以轻松做好防晒美白的工作!