肌肉型腿

“发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，试试下面的美腿操，说不定会有意想不到的效果。

肌肉运动、伸展动作、有氧运动，结合这3个步骤，在短时间内不断重复，就是今天要为你介绍的循环减肥操，对于想向提高新陈代谢，在短期内瘦下来的你，是一套最佳的运动减肥方法哦。

“如何瘦腿”是很多mm在问的瘦身难题。其实可以通过吃一些高纤维、利水的食物来瘦腿。教你瘦腿方法，推荐16种非吃不可的瘦腿食品，告诉你吃什么瘦腿。

每次外出回到家后，马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。淋浴时，涂上沐浴产品后，可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩，最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘，含有茶树精油的沐浴乳会是不错的

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。下面将为大家介绍乳腺癌都有哪些病理分型。

如果您有腰酸背痛、腿抽筋、浑身没劲、心慌气喘、上楼腿没劲、牙齿松动、怕冷怕风、手脚冰凉、骨关节疼痛、易骨折等症状，那么您要引起重视了，可能骨质疏松已经悄悄盯上了你！

红斑狼疮为自身免疫性疾病之一，属结缔组织病范围，红斑狼疮分为盘状红斑狼疮(dle)，系统性红斑狼疮(sle)、亚急性皮肤型红斑狼疮、深部红斑狼疮等类型。今天就请专家为我们详细讲讲红斑狼疮的防治方法。

普拉提运动越来越受爱美女性的欢迎了，通过她不仅可以改善你的姿势，还可以塑造优美的体形。即使你对它不怎么了解，你也可以从简单的动作开始做起。坚持普拉提，塑造完美身材！

茶水可以兴奋骨骼肌，提高颈腰部和四肢肌力，消除肌肉疲劳，促进新骨形成的作用；牛奶也不输，它非常符合人体对钙、磷的需求，能帮助强健骨骼。爱美网小编和大家一起学习食疗健颈壮腰。

纤长美腿，腿部吸脂轻松打造!美腿是展现完美身材不可缺少的一部分，但如果腿上堆积了脂肪那就显现有些不完美了，因此如何瘦腿成了爱美者关心的话题。