休息法

还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心？如果这些问题都能引起你的注意，快去查体吧。一、眼睛眼睛的健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现，所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。可能出...

风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。 如下是头痛的食疗方，希望对你有所帮助。

当你感到饿的时候就是你在变瘦的时候;每天八点以后再吃东西会胖，一个礼拜里面有一天采取流质断食法能让肠胃得到休息，排出体内垃圾加快身体代谢速度。hold住!这些时刻忍住就能月减20斤!

“七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。

对于暴吃成性的mm们，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。

我们喝了奶粉后，一般只能摄入奶粉中所含热量的一半，如果我们以奶粉为主要食物，就能把一顿饭的热量限制到166卡。

减肥是热门课题，但是众人都一个毛病，就是没耐性啊，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，很雷人，例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴，听来就是难以置信，真是“信不信由你！”。

养生已经是每个人都开始关注的话题，许多老年人也都是养生的专家。但是养生专家提醒千万别走进养生的误区。养生专家提醒老年养生的注意事项和正规放法。

很多女性为了快速减肥都会使用水果来做代餐，但是很少听说有人用水果减肥法瘦身成功，这是为什么呢？下面瘦身男女小编告诉大家水果减肥的几种误区，帮助大家正确的认识水果减肥。

性格不同的人，精神压力不一样，造成代谢、内分泌等因素的差别。因此想要成功减肥，所选择的减肥运动、饮食减肥方法以及减肥食品等也有所不同。