窈窕秘密战

甩掉一身肥肉，恢复窈窕健康的身材，是大家梦寐以求的，但减肥必须善用头脑。减肥方法选择错误，不但减不了肥，还会影响健康。世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合医学、营养学、运动生理学和心理学等各科的优点，才可以做到。想当个聪明优越的减肥族，先要懂得珍惜及善待自己，对自己的健康状况进行评估，对自己身体组成及各部位的了解是减肥前的第一件事。

不用戒掉蛋糕、薯条、红酒，甚至还有巧克力，一个星期内同样能减肥？听上去是不是非常诱人？elle英国版的编辑亲身体验来自好莱坞的最新塑身法。

在怀孕初期，胚胎着床还不稳定，容易出现流产状况，为了不让怀孕的喜悦变成一场空，于是，在这段时间里，很多孕妈妈按捺着内心的喜悦，保守着有了宝宝的秘密，一直到3个月过后领到“妈妈手册”才将喜讯公之于众。怀孕前3个月真的是“不能说的秘密”吗？要注意些什么你了解吗？且看下文。常常在报章杂志上看到哪位女星“疑似”怀孕了，但当事人却表示“没有”，而一段时间后，又坦承怀孕一事是“真的”！这样的戏码三五不时地出现...

日本纸尿裤的高端质量一直以来都受到妈妈们的追捧，moony纸尿裤与大王纸尿裤都是日本四大纸尿裤品牌之一，两款纸尿裤哪款更好用呢？以下我们来对比一下。一、品牌背景moony——moony纸尿裤是日本尤妮佳集团旗下的纸尿裤品牌，是日本四大品牌纸尿裤之一。日本尤妮佳株式会社成立于1961年，1995年，日本尤妮佳集团正式进入中国，旗下的产品有“苏菲”妇女生理用品和“妈咪宝贝”婴儿纸尿裤。大王——日本“大...

减肥战不容易打，绝对是一场毅力和耐力的持久战。减肥最简单的方法是少吃，多动。但是往往坚持不了一个星期又是以失败而告终。但是，为了美丽的身姿，为了心爱的他爱慕的眼神，我们不得不战。动起来吧，让小编告诉你一些简单又有效的减肥妙计。

糖是糖尿病人的“死穴”，防糖工作简直无所不在，糖友们的“战糖史”实在是漫长而艰巨。不过，有些糖确实你必须吃，不吃还不行的！快来了解一下，糖友饮食如何“战糖”吧。

每天我们在研究、搜索最有效的减肥方法，却忽视了我们身边最常做的事情。我们疲惫的做饭、洗衣、拖地、在大扫除中惶恐着，今天小编将让你发现，家务让脂肪不再附身，享受家务，身心愉悦变身大美人。

法国女人无疑是最令人嫉妒的一群女人：她们的身材是那么窈窕有致却没见过她们对美食说不。其实，法国女人的苗条体型与她们的生活习惯密不可分。让我们全面地掌握法国女人的瘦身秘诀——

红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！

时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样.你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女；如果不达标，怎么办？ 现在流行紧实丰满的臀部，要小巧而结实。大而软趴的屁屁要瘦身啦。