林至玲

你是否知道，在我们的身体里，有这样一个任劳任怨的劳模，它每天净化血液，排泄废物，维持体内环境稳定，它身兼数职，任劳任怨，堪称劳模。它就是我们的肾脏。虽然肾脏每天任劳任怨，但是如果她的负担过重，或受到伤害，它也会累病的。那么怎样保护“劳模”，让劳模健康地为我们服务呢？下面小编教你怎样好好的保护我们的“劳模”。肾脏：任劳任怨的“劳模”肾脏不像肺脏会咳嗽，不像肠胃会疼痛，俗称“哑巴”器官。但肾脏的工作并...

宝宝想长高 开心很重要“大多数父母都知道，要想让孩子长高得考虑多种因素：遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等等。而家长可能还忽略了一点——情绪好不好也能影响身高。”据专家介绍，身高的增长，要受到相关激素的调节和控制。比如，从婴儿(婴儿食品)期至青春期前，主要依赖生长激素和甲状腺激素;青春期以后，则除依赖以上2种激素外，还受到性激素的影响。通常来说，在睡觉时，尤其是0点至1点，4点至5点之间，孩子进入...

林小妹，一个80后刚成家的小媳妇，昨日，她带着亲手做的月饼来到公婆家，受到了亲朋的好评，“亲手做的月饼有心意，吃得健康、放心。”随着国内越来越多的食品安全事件曝光，加上月饼涨价近两成，越来越多的消费者

合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80－100克；主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生素 e和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用；保证...

意大利福利、卫生与劳工部最近公布的居民健康状况报告显示，懒惰已经和吸烟一样，成为人们长寿的克星，该国每年约有2.8万人死于与懒惰有关的疾病。

喝黑咖啡减肥，时间上的掌握也是十分重要的。据说，在午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，就能达到一定的减肥目的

阴囊剧烈疼痛如果没有受到外伤，那可能是睾丸与精索发生扭转，切断了血液供应。如果在4个小时内没有得到及时治疗，会导致睾丸缺血坏死。超声检查可以诊断该病，确诊后要马上进行睾丸扭转复位术，并加以固定，避免再次扭转。生殖道疼痛由于细菌感染，运输精子的管道容易出现炎症，其中最常见的是淋病、衣原体感染等。40岁以上男性的感染还易转移。如果没有合理治疗，生殖道会出现瘢痕或梗阻，从而导致不育。一般治疗3天后，肿大...

一、玉女补乳酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。专家叮咛：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，从古到今都被奉为丰胸圣品，红枣补血，有益调理气血，改善胸部血液循环。二、归耆鸡汤：材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡...

从30岁开始，人体各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%，这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1至2%。一个原本新陈代谢率2800大卡的男性，过了35岁后，其新陈代谢率大约减少140至280卡路里。根据这项理论，如果他维持相同的活动量，每天大概需要少吃半碗饭，才能维持原来的体重。如果食量不变，他的体...

6月17日，美国癌症协会公布的报告指出，近10年来美国癌症病人的死亡率持续下降。据统计，从2001年至2007年，美国男性癌症死亡率年均下降1.9％。2002年至2007年，美国女性的癌症死亡率年均下降1.5％。在不少国家近年来癌症死亡率攀升的同时，美国癌症死亡率却出现明显下降趋势，可以说与其早期、定期预防检查，诊治技术不断更新、多样化的治疗方案介入，政府及社会加大宣传力度使全民健康素养不断提高有...