对抗发胖

烈日炎炎下，性能卓越的防晒品让你有足够的能力对抗阳光，然而怎样的防晒才算完美？哪些好方法可以让你放心享受阳光呢？

为什么有的人越忙越胖？难道办公室让你食欲增加？为什么有的女人天天吃冰淇淋还不会发胖？为什么你每周去三次健身房还不能把自己塞进小号牛仔裤？与发胖有关的不是食物，而是你的饥饿习惯。

超市里的零食丰富多样，一般人认为吃零食会增加热量，使人发胖。但是适当地吃零食，其实对身体的是有益无害的，还能增加营养。以下小编就教你选择什么样的零食会既满足食欲，又不发胖。

不可否认的事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。(#画中画广告#) 20至30岁储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1、荷尔蒙混乱通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激...

有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响。

许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯用刷子清洗干净放入蒸锅中蒸煮，连皮一起吃，纤维质更丰富，刺激肠胃蠕动的效果最好。

孕妇太胖其实对胎儿健康不利，所以一些妈咪们为了怕发胖，即使肚子饿，也不敢多吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨试试这些方法，也能帮你轻松控制体重。

如今，办公族们都喜欢到周末，三五知己相约去吃一次自助餐，细细地品尝各种美食，可又怕发胖。那么，自助餐应该怎么吃才算健康呢？

产妇的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。(#画中画广告2#)　　产妇刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不可下床活动过早，更不适合过量活动或久站，这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为，产妇的身体处于一个特殊的时期，产后的腹肌、盆底肌、子宫韧带松弛，在这种状态下，下床活动过早、劳动过早或过量，会导致子宫下垂、痔疮、脱肛等...

蛋白质跟高血压是有着千丝万缕的联系，蛋白质对预防高血压有一定作用，可是过量得食用蛋白质，可以造成人体发胖，血管硬化，同样也会促使高血压的发生，所以要合理摄入。