指日可待

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精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧烈波动，这相应促进了脂肪在肌体内的存储，由此会降低肌体新陈代谢率。因而，补充碳水化合物时，应以含高纤维素者为佳，如各类蔬菜、水果及全麦谷物等，它们都属于“好”碳水化合物，这些食物对胰岛素水平影响很小。

只要你吃的对，要窈窕指日可待!减肥就这么简单!

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春天难道是踩着香肩而来？春天无论服装还是美妆，都告诉你，露肩的时刻到了！肩膀是女人一块性感而魅力十足的地带，在春天肌肤微露时，最该好好展现它的魅力。