- 目前我国网民规模已达5.91亿 超重和肥胖约为2.31亿
- 超重 23.2% 肥胖 15.8%
- BMI指数=体重（KG）/ 身高m2
- 身体质量指数，目前国际通用的体重评价指标之一
中心型肥胖的判断标准
- BMI分类判断标准
- 体重过低<18.5
- 体重正常18.5~23.5
- 超重24~27.9
- 肥胖≥28
- 2013年卫生计生委发布
危险：脂肪在腰腹部过度堆积，容易引发高血压、高胆固醇、冠心病、脂肪肝、糖尿病
你是不是也常感慨，隔壁小花死吃都不胖，为啥我喝凉水都会长肉？
下面，就通过超重肥胖人群和一般人群的生活习惯对比，找出长胖的潜在原因吧！
- 晚餐很丰盛
- 不吃或很少吃主食
- 吃东西很快
-
边看电视/上网
玩手机边吃东西 - 很少或几乎不运动
- 压力大
- 经常走路出行
