No.1 张柏芝 今年8月2日，张柏芝产下一子，一时间“小谢”与张柏芝产后修身复出都成了媒体焦点。产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉。柏芝说“其实喂奶是产后修身最快的方法……”
[张柏芝产后母乳喂养减肥法]
No.2 孙悦 今年5月2日清晨，还没到预产期的孙悦突然身体不适，紧急送医院后，剖腹产诞下一个3公斤左右的男孩。孙悦说她生完孩子没多久，就开始运动减肥，“每天都会慢跑1个小时 20分钟，而且要控制饮水。”此外她还公布了饮食方案。
[孙悦产后减肥私招]
No.３ 袁咏仪 袁咏仪去年年底生下一可爱宝宝后，公开露面的活动明显减少，不过只要有机会，她都会谈起育儿经和产后瘦身经。而袁咏仪产后减肥的秘密就是吃奇异果。“只要吃完了酸酸甜甜的绿色奇异果，心情也就舒畅了长期吃还能达到减肥的效果”
[袁咏产后奇异果减肥]
No.４ 王艳 王艳去年下半年生下一宝宝。乖宝宝球球一周岁的时候已经是中国宝宝形象代言人。而她今年最主要的精力不仅是育儿，还是产后修身。现已经开始频频亮相。王艳称产后非常重视适量运动，并会经常做瑜伽，现在体形已经和产前基本一致。
[王艳产后减肥秘密]
No.５ 蒋勤勤 1月8日上午9点46分，蒋勤勤在北京剖腹产下一子，重7斤7两，丈夫陈健斌寸步不离，可谓是幸福至极。刚开始复出的蒋勤勤为了新片的需要，正在努力减肥，据称，她可是下了狠功夫，瑜伽和饮食调节双管齐下。
[蒋勤勤孕期美艳写真]
No.６ 小Ｓ 11月24日晚上，一心想生个儿子传宗接代的小S生下了第二个女儿，取名为Lily。尽管现在谈产后修复还过早，但是一向爱搞怪的小S减肥私招也与众不同，她第一胎产后减腹不减胸的私招早已被新妈妈视若宝典。
[小S减肚不减胸]
答：产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。产妇生完孩子后，限于身体情况和恢复状况，进入健身中心训练最好是生产后两到三个月以后或听从医生建议。[详细]
答：正确使用收腹带，不仅不会引起肠粘连，而且还可帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂。此外在减轻腰酸背痛的同时，收腹带还有助于维护子宫及盆底功能的正常，保持美丽的曲线。但是收腹带通常在长期、长时间使用时，才会带来一些副作用。研究发现，全天24小时和长期使用收腹带有害健康。主要会导致血液循环障碍，特别是下腔静脉阻力增加，诱使下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等病症发生。[详细]
