圣诞节快到了,紧接着就是新年,无论你的计划是约会、聚会还是蜗居,对抗冬季疯长饮食欲望和脂肪总是必须的。精致的女人懂得管理自己的体重,减出苗条的身材,穿上美美的衣服,你也能有明星范。加油吧!
很多人都有这样的困惑,同样在减肥,为什么别人都瘦得比我快,我却死也减不下去?年年减,年年肥,除了要从自身的饮食结构、运动习惯上找原因。还要考虑新陈代谢问题。女人过了25岁,新陈代谢会逐渐下降,这时候如果不注意运动,即便是每天饮食和从前一样多,甚至是减少了饮食,还是会一点一点地胖起来,因为你的身体的基础消耗已经减少了。[详细]

小调查:这一年,你减肥成功了吗?

减了不少,很开心 体重没多大变化 长胖了,呜呜

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