今天是第43个世界地球日(World Earth Day)。
世界地球日是每年的4月22日，是一项世界性的
环境保护活动，旨在唤起人类爱护地球、保护
家园的意识。中国从20世纪90年代起，每年
都会在4月22日举办相关纪念活动。
世界地球日并没有统一的特定
主题，总主题是“只有一个地球”。
今年，中国纪念“世界地球日”活动的
主题是：珍惜地球资源，转变发展方式
——推进找矿突破，保障科学发展。
拥有轻盈的姿体，低碳的生活方式，能够更真切地领悟地球环保的韵味，从每一个人做起，
更自由地享受生活，享受生命。人生就像一趟旅游，我们可以用下面的方式来“乐在其中，
途我自在”，做一回爱地球，爱自然，爱自己，爱自由的美人儿。
我们面临的不只是每个生命个体的选择，更是群体性的生存与生活选择。环境、气候与环保问题成了地球人最关注的大事。低碳生活，不仅是一种时尚趋势，也是一种生活方式，更是一种责任。
地球负荷太重，环境污染问题日益严重。现代人在饮食上太过随心所欲，影响健康。轻体，轻食，让身体更干净，更健康，更轻盈。
越来越多的人开始出现烦闷、焦躁、抑郁等亚健康的心理状态，通过一些方法让自己轻心，去掉心理浮肿，你的心才更加自由。
人与人的关系，从竞争到合作，都是让你成为更好的自己的动力。轻关系，不要虚伪的热络，让你的人际关系也能更有能量。
选择低碳健康的轻体轻心方式，能够让你美得更轻松。这不仅是作为地球子民应有的低碳环保的举措，更是一种新时尚生活方式。
低碳减肥最简单的方法就是每天走路上下班。如果家离公司不算太远，走路上下班，比乘车更能节省能源。
走路时最好快走，速度、距离、锻炼的负荷量均大于普通走路，达到90-120米/分，提高脂肪燃烧速度。
在快走的同时，清空自己的大脑，让自己真真切切地来享受一下运动的旷达吧，生活的压力顿时悄然溜走。
骑自行车是人们的新潮，它是一种有效的运动方式，也是人们生活里的一种节约资源的方式，深受大众喜爱。
单车是种全身运动，因为骑单车可紧致全身。只要骑乘姿势正确，对于手臂、腰、后背都有很好的塑身效果。
正确的骑单车姿势：身体自然放松，双手握住手把时，像抱了颗球一样，手肘稍弯，背部拱起。
居家时，可以少用吸尘器，节约用电，用抹布抹地，减少看电视上网时间，多做肢体运动，饭后散步。
居家瑜伽，静坐冥想式：双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方。挺直脊背，收紧下巴。
静坐让大脑完全的放松下来，所有的器官都得到休息。焦虑感减少，帮助降低胆固醇，起到瘦身作用。
平日饮食，应多进食新鲜的蔬菜水果。大部分蔬果都含有比较丰富的营养元素，并且不需要大量油盐烹饪。
工作得累了乏了，喝一杯淡香的花茶，闭上眼睛小睡一会儿，便可以可以帮助消除疲劳、烦闷。
茶水热量低，0大卡，每天喝几杯茶水，能减肥。香蕉绿茶、葡萄红茶、桑叶茶、决明子茶、菊花茶都很不错。
