很多中国的父母认为儿童肥胖不要紧,特别是刚出生的时候,以胖为荣,结果错过了最佳控制儿童肥胖的时机。“小胖墩”虽然看上去很可爱,但是烦恼多,危害大,不仅会影响小孩的日常生活,还会引起各种疾病,特别是肥胖引发的脂肪肝,和乙肝一样会引发肝癌哦。爱孩子,就要给他健康的未来,快来帮助他们控制体重和减肥吧。

惊!这些数字

12%的中国儿童体重超重

我国儿童肥胖率从2010年的8.5%上升到2012年的12%。疾控制中心数据显示,我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿,其中有12%的儿童肥胖。[详细]

70%肥胖儿童持续为成年肥胖

很多父母认为,小时候胖一点是健康的表现,长大了就自然会瘦下来,其实70%的儿童肥胖持续为成人肥胖,20%的超重儿童发展为成人肥胖。[详细]

10.2%的肥胖儿童患有脂肪肝

肥胖儿童脂肪肝的检出率高达10.2%,是正常体重儿童的51倍,腹型肥胖儿童检出率达到12%。你家宝宝的体重增长速度过快了吗?点击进入测试[详细]

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慎!他们都是曾经的“小胖墩”

险!“小胖墩”易患脂肪肝

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脂肪肝的7大危害
增加肝脏负担,造成肝脏损害
促进动脉粥样硬化的形成
伴发或加重高血压、冠心病
降低人体免疫和解毒功能
造成机体消化系统的损伤

“小胖墩”易患脂肪肝中国10.2%的肥胖儿童患有脂肪肝,5-10年内,17%的脂肪肝患者会演变为脂肪性肝炎,其中又有20%会在20-40年内发展成肝硬化,脂肪肝进而发展成肝癌。[详细]

防!我不要宝宝变成“小胖墩”

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婴儿期:我帮宝宝预防肥胖 肥胖儿童,儿童肥胖,儿童减肥

婴儿期:不要长时间地把孩子抱在手上,每天可给孩子做运动操。5—6个月后,训练孩子在成人腿上自动跳跃,之后让孩子开始独坐、爬和扶走。 [详细]

幼儿期:我陪宝宝一起运动 肥胖儿童,儿童肥胖,儿童减肥

幼儿期:一周中多数天数有30—60分钟的体力活动或运动。引导孩子做一些感兴趣的运动,陪着孩子一起运动,培养孩子运动的好习惯。 [详细]

少年期:我帮宝宝控制饮食 肥胖儿童,儿童肥胖,儿童减肥

学龄期和青少年:多让孩子食糙米、胚芽米,让孩子养成细嚼慢咽的习惯,吃饭前先喝汤。吃饭的时候不要看电视,以免看电视的时候摄取过多的食物。[详细]

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0~10岁儿童标准身高体重对照表

若宝宝的身高体重超出了上面的标准,家长们就要开始帮宝宝控制体重了。儿童期的小孩正处于长身体的时候,不能盲目节食。39减肥编辑建议:宝宝体重超重先去医院检查,再根据医生的建议进行适当的饮食控制和加强运动,从日常生活着手,培养孩子健康的生活方式,让宝宝健康成长!

你家宝宝有下面的致胖习惯吗?

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喜欢吃油炸食品

喜欢吃油炸的食品、荤性食品,如炸猪排、炸鸡腿、炸土豆条等,不喜欢吃素菜。

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长时间看电视

喜欢看电视,特别是对自己钟爱的节目,可以长时间观看,并且外界的干扰对其影响不大。

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爱吃甜食

喜欢甜食,对口味清淡的食品不太感兴趣,喜欢吃口味浓烈的食物,如巧克力、很甜的糖果等。

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喜欢躺着不运动

不爱运动,喜欢躺着、坐着,或者喜欢一些静止的状态,对运动感到被动和为难。

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责任编辑:贺志艳 监制:甘甜 李悦
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