为了在盛夏美艳亮相，你还不赶快减肥瘦身，让身材更thin一点，不然贴身连衣裙可要挤不下了哦。推荐你周末减肥食谱，赶快减肥吧。

　很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着编辑一起来看看，明星们亲自告诉你多瘦才最好。不是瘦到皮包骨头才叫瘦哦。瘦也必须瘦得健康瘦得有型。

许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。下面，就教你8个减肥方法，让你不耽误1秒节目的同时甩掉身上的肥肉。

“三月不减肥，四月徒伤悲……”春季是个减肥季，爱美的女士尤其是生了宝宝的新妈妈们，如何让自己恢复到年轻时的曼妙身材，不妨听听专家们的建议

最近在我国台湾地区很流行一种燃脂方法，两大主角：葡萄酒+奶酪，就是晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪。据台湾《康健》杂志报道，很多女孩尝试了这种方法后，燃烧腰腹和臀部脂肪的效果很不错，有人说比苹果减肥法减起来还要轻松和健康。

在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。

编者的话：“反式脂肪”，这个名词国人可能并不熟悉，在美国，它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质，它也“隐藏”在你我身边。那么，该如何与它保持距离呢？且听专家是怎么说的。

除了运动和节食外，还有很多小工具能帮助你更好地完成瘦身大业。它们能使你的减肥效果事半功倍，也能大大减轻你本身需要付出的体力。今天就挑选出六款今夏最佳瘦身工具，你也赶紧试试吧。

你在去海滨度假旅游时，可别忘了做这套健美操啊！成功减肥，当然少不了这种户外运动拉。它可以让你在品尝美味海鲜后，也能享受快速减肥的滋味。

韩国女性不仅容貌姣好，而且大多数都娇小纤瘦。今天，小编为你搜集了8个韩国MM们的减肥方法，这些都是她们保持窈窕身材的主要秘方哦！

每个国家都有自己的饮食文化，不同国家人们的早餐也各具特色。现在就来看看世界各国人们心目中，最健康营养的早餐是怎样的吧!

要减肥先要管住你的嘴，很多人都认为减肥就是要饿，饿到天荒地老，海枯石烂，我就会瘦。不吃当然会瘦，但是当你吃回来的时候就是你反弹的时候。胖不胖关键在于你吃了什么，吃进了多少热量，而不是你饿的有多彻底。

如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲？这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精正是刺激口渴的感觉，使你更多喝水，从而也被我们列入“显瘦计划”的大敌之一。

18岁开始我们开始与痘痘抗争，20岁我们关注不断生长的小斑点，25岁开始又致力于抗衰老事业，而容易被大家忽视的是脸型。如果你为圆圆脸蛋而苦恼，如果你想抛开baby fat，如果你不满意现在的脸型，今天就帮你解决，韩国美眉的瘦脸法大公开，试试看吧……

想在家也能减肥，要么调低或关掉暖风空调，要么开始拖地。