深秋时节，最适合做一些舒缓动律的健身运动了，如今一种叫做“木偶舞”的有氧运动越发的被时下追求时尚健康的年轻人所追捧，它区别于传统的运动舞蹈形式，模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞，将舞动的速度和节奏根据自己的特点和爱好自行发挥和掌握，具有很强的自我发挥性。

按摩最简单易行的锻炼方式是什么?相信很多人会回答慢跑。那如何让慢跑更有趣，更有益于健康呢?英国的大众健身者告诉我们———沙上跑!　　沙上跑是目前英国十分流行的一种锻炼方式。英国健身者协会的一位负责人告诉记者，沙上跑来源于沙滩跑。

很多美丽达人们整天只是想着减肥、瘦身，一瘦再瘦、瘦了还要瘦……拼命要将自己塑造成骷髅身材。但，女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性感的秘密就是——美人沟，那些身体上天生的沟沟坎坎都在表达着无尽的诱惑。

许多的美媚总在抱怨自己的腿部不够完美，大腿粗成为困扰很多女性的苦恼。不要抱怨设计师们设计出的短裙只是为腿形良好的MM准备的，腿部线条不够完美的你，正确的搭配衣服，扬长避短，一样可以穿时髦的短裙！

冬季气温降低人们总是重视上装更多，反而好像变的不会对下装太计较，有人说这都是长款大衣热的祸，而事实上，长款大衣确实因为其实用和美观而受宠，一件漂亮的大衣绝对值得你花大价钱，也值得你多多的比较和精心挑选！

在这个以瘦为美的年代里，漂亮的姑娘们都希望能有办法保持自己完美的体形。

高领衫漂亮又温暖，但并不是每个女人都能心无芥蒂的去穿着，脖子短的女生总是面对高领衫的时候不够自信，其实不要有太大的心理负担，衣服是根据人来设计的，并不需要你去改变什么，定有一款高领衫适合你！

腿型不粗也不会显得过细，但为什么就是不能成称为美腿呢？问题就在于小腿的弧线不对，没有美丽弧线的小腿就像是不痛不痒的病症让人无从下手，其实姐妹们大可不必着急，只要选双顺和腿型塑造的长腿靴，从小腿到脚踝的完美腿型就可以立即呈现。

美国的一名医生因为他告诉病人应该减肥而被告上法庭，因为她觉得受到了冒犯。

穿衣能减肥是不是觉得很惊讶呢？利用视觉错觉，聪明的穿衣绝对能让你看起来立刻瘦3kg，而且这种减肥效果立竿见影，想在寒冷天穿出窈窕身材的你，绝对不要错过哦。

不同国家的减肥方法:捷克羊吃草、法国早食法、德国分食法、日本慢食法...

流行美国的5种减肥方法:细嚼慢咽、喝汤减肥、巧妙搭配食物、饭前吃水果、蔬菜餐减肥

靴子在秋冬季节大放异彩，长短靴在混搭上各有所长，马上来看看日系靴子的混搭系列，让你成为本季美腿皇后！

本来的吗，胖不胖的，减不减肥与爱情并没有什么联系。