每个行业都或多或少会有一些与身体有关的“职业病”，比如，很多出租车司机都有前列腺炎等盆腔疾病；做演员的大部分都有胃病……

瑜伽初学者怎么能增强身体柔韧性？

瑜伽练习中有很多对称动作，应该先从身体左侧开始练习，还是应该从身体右侧开始练习呢？

天气越来越冷，进行室外运动对许多畏寒又懒惰的MM几乎成了Mission Imposible，于是在室内练习瑜伽成为冬季健身的首选。

注意！注意！健身野心家四处出击！年终岁末的健身，既是2009年最后的冲刺或者补救，也是为了2010年的“腐败”厉兵秣马……

心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。

中午时分，人体由于内分泌和血糖的变化最容易产生困倦感。

如果按照血型来划分，严谨的A型血会忽略潜意识的抗议，继续练习，因为他们是完美主义者；

早晨是大脑清醒、警觉的时候，而肌肉可能会感觉有点僵硬。

晚上，人的身体会更灵活，柔韧性更好，而大脑则已经在全天工作的压力下进入“疲惫期”。这时候做瑜伽练习，可以释放一天所积累的压力和紧张的情绪，放松身心，改善睡眠质量。

练习时间：每日练习。

如果说传统瑜伽是一幅幅精美的静态画的话，那么动感瑜伽则好比是一部多彩的动态电影。

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。

瑜伽以其独特的运动方式深受广大健身者的青睐，而灵慧瑜伽则保留了印度古老的瑜伽术

压力过太泰山压顶，连眼睛也会遭殃。像办公一族常有的眼涨、视物模糊、头疼等问题，正是由于压力导致“双眼视功能异常”。