成就迷人曲线秘方：苹果减肥餐单</>
早餐：苹果寿司；午餐：苹果汉堡餐或苹果牛肉；晚餐：苹果里脊卷套餐。
苹果是一年四季都比较常见的水果，它的热量不高，并富合维他命，吃了又有饱足感，所以可在短时间达到减肥的效果。夏天到了，爱美的我们不得不努把力，借助苹果，把多余出来的部分减下去。
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自制苹果醋减肥有奇效
减肥特点：苹果醋是用苹果作为酿醋的原料，是液态酿制成的。它的主要成分是醋酸，和用粮食酿成的食用醋相比，其中的氨基酸、有机酸含量较大，在口感上带有苹果的清香，每天喝上一杯苹果醋，能让你快速拥有迷人身材……[详细]
自制荷叶山楂薏米减肥茶
减肥特点：花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，还能快速实现减肥……[详细]
高温瑜伽对于减肥有很好的效果，常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，长期练习高温瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。
