摇出

人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。

很多女孩子为了瘦腰，每天都与呼啦圈作伴。可是最终却看不到什么效果。为什么呢?那是因为你的运动方式错了。谨记以下4点，让你轻松摇出小蛮腰。

人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。

春季是最适宜锻炼的季节，跳绳作为一种大众健身运动，对女性而言尤为适合。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一种耗时少、耗能大的无氧运动。

婴儿哭吵可能是饿了要吃奶;尿布湿了要更换;也可能是出牙不适;还可能是患有某些疾病感到不适等。家长要客观地进行分析，不要一哭就摇晃。如果因为情绪的不安定而引起哭吵，应轻轻地抚摸婴儿头面部、手、足;轻轻拍其身体，搂在怀中，或者对婴儿轻轻说话，哼支歌给他听。

人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。

连日来，哈医大四院连续接诊多名因过度摇呼啦圈减肥，导致运动不当，造成腰部关节增生的女性患者。