美人儿

美白正逢时，本期抢先透露美白保养正确观，让各位美人儿参考看看，可别再垮着一张脸了，更别当黑面神噢！白雪公主--说的就是你啦！

肌肤的暗沉是所有美人儿最不想见到的，凡是压力大、作息不正常，出门在外又加上空气的混浊与紫外线无情的杀伤力，在内外的双重伤害，都会让脸部肌肤显得毫无光采，甚至是黑眼圈、细纹、黑斑等问题也纷纷在美人儿的脸部产生；其实，除了要有规律的生活外，维他命c的补充、每日的彻底清洁及防晒美白保养，这样，才能让美人儿告别暗沉，重回明亮的水嫩光泽肤质。

“千呼万唤始出来,犹抱琵琶半遮面”，羞涩中的欲露还羞，总是让人销魂，这是露中的最高境界。中国古代的美人儿，喜欢拿小团扇遮着半边的面，把樱桃小口藏在浅绿色的小丝扇下面，留一双单凤眼直吊鬓角，轻轻回首浅浅地一笑，就可以勾走一个才子的整个魂魄，让他们茶不思饭不想甚至病倒在床。

你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子?黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？

“美貌会产生奇迹。一切精神的缺陷，在一个美人儿的身上，不但引不起厌恶，反而会特别地动人。”——果戈理

你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？

美人儿在减重过程中,最害怕的是食物所含的热量,但营养的摄取往往又是成功减重过程中不可缺少的.因此,在热量与营养这两者中间如何取得平衡点,便成为长久困扰美人儿的最大问题!

其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。

工作狂无罪，但是忽略自己的外貌与身体健康，可能没几年就提早老化，甚至没有体力继续拼工作。身为工作狂一定要有一套专属保养法则，小编研究出一套省时保养法，来向所有工作狂美人儿报告！

这一次要献给塑身美人儿的，是专业营养师所调配的一周营养餐，在一边控制饮食的同时，请各家美人儿坚持自己塑身的方向，并谨记以下三原则。