美人儿

我们都知道现在不景气，但我们并不能放弃美丽! 一些经济又实惠的美丽方案，能让我们当个美人儿。小编给你提供五种美丽秘诀，让你利用家中现有的保养品以及彩妆品，一样可以拥有好莱坞明星般风采。

工作狂无罪，但是忽略自己的外貌与身体健康，可能没几年就提早老化，甚至没有体力继续拼工作。身为工作狂一定要有一套专属保养法则，小编研究出一套省时保养法，来向所有工作狂美人儿报告！

其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。

若以美容为目的，4℃的水温最适合，如果水温过高，会洗去皮脂，使肌肤变得干燥。虽然洗热水澡可以在短时间内就达到发汗的效果，但这只是皮肤表面温度暂时提高，排出表皮层的汗水而已，只有慢慢浸泡在温水中，才能促进血液循环，让汗水带著老旧废物及毒素一起排出体外。

舌头小姐，一位轻盈的美人儿，肌肤红润，体态婀娜。当她轻移玉步，走上讲坛时候，不禁全场惊艳。这位美艳的舌头小姐，自称是真正的美食家，尝遍天下美食，实在让众人艳。

最令想瘦身的美人儿们在意的沙拉酱，这里选用的是热量少了至少一半的低脂千岛沙拉酱，如果还是不放心，可以自己用分量较多的番茄酱、调上较少的沙拉酱来取代，就能放心大快朵颐喔!

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。

一位穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。

怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧!

专门赶走因吃多、没做伸展操造成的粗腰。虽好运动的你运动量够，但是吃进去的比消耗掉的还多，运动前后又懒得做伸展操，才会变成没腰美人儿!