长腿线条

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。(#画中画广告#) 1、仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、俯身屈膝举腿双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟...

说白了，男人的线条比女人单纯简洁。这跟他们喜欢汽车的道理没什么不一样：有速度、有挑战，甚至可以偶尔来一次“漂移”，充满乐趣啊！

2009年11月主持人李湘产后首次亮相，其豪放的笑容和“彪悍”的身材让人过目难忘。而后李湘经过近一年的筹谋，终于勇敢复出，并自曝产后体重最高达到160斤，让网友再次震惊。近日，李湘录制《称心如意》时，一身粉红色蝴蝶袖裙亮相，整个人看起来容光焕发。成功瘦身的李湘显得飘逸多了，如果不是那脸上的错乱堆积脂肪模糊了面部线条就很完美了。

如果颧骨高耸，则面部线条嶙峋、粗犷而显得不够精致。这样的脸型对于向往小脸的女性来说无疑是个“灾难”,要解决这类面容的缺憾问题,可以借助颧骨颧弓缩小整形术,来完成蝶变美人梦。

标准：胸衣、内裤的尺寸要合体;以穿着后身体线条流畅为宜，忌身体被内衣捆绑出肉粽状;

早晨8：00 (#画中画广告#) 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。 上车后，如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。 如没有...

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气温回暖，满大街的长腿、美腿，是不是让你很受刺激。更要命的是瘦腿运动做了不少，可那些有板有眼的减肥方法总看不到一点效果。如何瘦腿才有效？下面，小编为你搜罗最惊奇实用的瘦腿法，让你快速拥有美腿。

纤细优美的长腿往往能更好的展现女性的魅力，腿部吸脂减肥，是最好的能够瘦腿的方法，那么，腿部吸脂减肥优势有哪些?整形美容医院的专家现在就来告诉您。

人人都爱大胸部吗？tvbs民调中心不久前进行“台湾男女对女性胸部的看法”调查，发现胸部大不大不重要，台湾男性心目中的美胸女神，拥有c奶的林志玲拿下第一，大胜g奶蔡依林，e奶的瑶瑶，竟然榜上无名！(#画中画广告#)在美胸调查中，不论男生、女生都认为第一名模林志玲的胸部最迷人！男性的票选排行榜第2到5名分别是天心、蔡依林、白歆惠、隋棠，而女性的排行榜则分别为蔡依林、小s、杨谨华、天心。这几位女艺人至少...