舒淇

喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，广东春天容易罹患感冒，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。

用木瓜煲的汤水一年四季都适宜饮用，不过在春天更有舒筋活络、化湿和胃的功效。今天介绍木瓜百合煲鹧鸪汤，具有健脾胃、补虚润肺等作用，同时也适合产妇、经常吸烟或咽喉干涸人士饮用。

一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。(#画中画广告#)胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。牙痛口臭选桂花桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。养生方：取桂花子3克...

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐，方可达到养生的最佳效果。春季重在养肝舒肝气、清肝热、养肝阴。春分也是调整胃气的良好时机。(#画中画广告#) 不同体质春分养生原则平和体质，即正常体质，春分养...

按摩治疗颈椎病属于患者可以接受，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。

我们的脚每天要承受身体的全部重量，是最容易疲劳的部位，因此做好足部护理，不仅有益于放松身心，而且疏通经络，缓解疲劳，一起来看看足部护理方法及技巧吧！

咽炎是咽部黏膜及其黏膜下组织的炎症。有急性及慢性之分。急性咽炎以咽部干痛为主要症状；慢性咽炎以咽部有异物感为主要症状，或如树叶贴于咽峡上部，或如一块温肉堵塞咽喉，吐不出来，咽不下去，郁闷不舒。

春回大地，大地复苏，美好的季节，出去走走无疑是最好的选择，此时旅游成为人们外出活动的首选。春季旅游热到来，健康旅游一定不能忽视，以下为大家提供几个春季旅游健康小提示，来帮助大家放松身心的同时，不忘健康。(#画中画广告#) 1、最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时穿着以轻便暖和为主，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣2、春季湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，不要席地而坐，以...

我们都知道想要保持年轻就要懂得锻炼，饮食上也应该注意，但是你听说过听声音、发声也能抗衰老吗？没错，有些声音我们经常倾听的确有抗衰老的功效呢？怎么你不信，那就仔细看看下面的内容吧。(#画中画广告#)怪了！听这些声音我们就能延缓衰老我们可以闭上眼睛不看任何东西，却不可能“关上”耳朵不听任何声音。人的一生，都在声音的包围中度过。声音不仅有悦耳和难听之分，还会对人类的心理和生理产生一系列影响。闹钟的滴答声...

保健美容就靠它——盐。你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。(#画中画广告#) 一、以盐护发好处多盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不...