发胖真相

现实生活中很多人都很喜欢吃方便面，喝超市里瓶装的果汁，因为他们都有一个共同点，那就是不管是吃的还是喝的都很方便。可是在你吃的时候你有想过他的营养价值吗？我相信大部分人都没有。

情人节给恋人送巧克力是件甜蜜的事情。可是一提起巧克力，很多人是又爱又怕，爱它独特的口感，总能给人以味觉上的享受；可又怕它影响健康，觉得巧克力和肥胖、糖尿病、龋齿有着千丝万缕的联系。

你发胖是因为什么？是因为耳朵、代谢速度、睡眠，还是在妈妈的子宫里就早已注定的命运？看看下边为你列数的这几个原因，你一定会找到答案。

睡前程序和睡眠的姿势哄孩子可以让孩子觉得安全，作息制度也能帮助孩子在睡眠前放松下来，二者都与孩子自然放松的状态有关。睡觉时间要安排在孩子从犯困转变到过度疲倦之前。对于年龄大以及作息规律的孩子，可以大概估计到他们的睡觉时间，他们是按时睡觉的。下面抚慰孩子上床睡觉的步骤。看看你常用的是哪些。尽量按照我所列的顺序来实施你的步骤。① 孩子睡觉之前，尽量减少外界的刺激：噪音、灯光、玩耍和活动等；② 卧室保持...

如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。 想要减肥成功，首先就要保证睡眠。

减肥的同时保证不反弹是最重要的。但是馋嘴mm总是忍不住吃宵夜，怎样才能吃得饱还能吃得好？下面小编教你减肥秘籍教你吃宵夜也不发胖。

下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双脚发胖是很难减。而且到秋季，又是穿牛仔裤的季节，如果双脚变粗，穿起牛仔裤来也不好看。

随着温度的升高和食欲的减少，本已是减肥的最佳时机，但是，仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成，就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么？你又占了几个？

女性朋友在经历痛经折磨的时候，经常只会单纯从痛经入手，去寻找月经出问题的原因所在。下面我们就一起来看看，通常被痛经所掩盖的几个疾病真相。

清清凉的春夏季，水果成了女人眼 里美 食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害。尽管赞美水果的谎言已经重复了一千遍，但是事实真相肯定会让每个人大吃一惊！所以，别再盲目地宠爱水果了