形体瑜伽

糖尿病人如何选购无糖食品无糖食品的主要消费群体是正在不断增多的糖尿病患者。一些喜欢甜食却怕胖的女士因为要保持形体的缘故，对无糖食品也情有独钟。

导读：美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱(ph值)平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的ph值是否平衡呢？最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。(#画中画广告#) 测试：你的身体ph值平衡吗？美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱(ph值)平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的ph值是否平衡呢？最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会...

拥有修长纤细的双腿，是每个爱美女性共同的愿望。今天小编就和大家分享一套减肥瘦腿瑜伽，轻盈我们的下半身，一起来学习如何练就一双修长美腿吧！

人过60，肌肉力量减弱、柔韧性下降、反应迟钝等一系列状态，会导致平衡能力明显下降。在日常生活中，经常会发生老人不慎跌倒的情况，加之不少老人都骨质疏松，所以，老年人跌倒后骨折的概率很大。因此，60岁后积极做些平衡锻炼，能减少意外发生的几率。(#画中画广告#)1.闭目站立：双手叉腰、闭眼，单脚站立，另一腿屈膝，脚离开地面，使小腿贴靠在站立腿的膝部。站立时间能超过1分钟最好，注意：练习时需要靠近扶持物，...

美国卫生部把长期失眠描述为“难以入睡或者保持睡眠的情况”。根据国家心脏，肺脏，血液研究中心所讲，三分之一的成年人有时会失眠，十分之一的成年人具有长期失眠症状。(#画中画广告#) 究竟是什么让我们无法入睡呢？更重要的是，我们该如何跳出这个失眠周期呢？我们生活在一个急速运转的世界中，身边的每个人都在努力奋斗，同时也在急速前进。快速前进并没有错。但绝不能把休息也变得很匆忙。那么，究竟该怎么做才能让我们逃...

导语：作为子女，你对妈妈身体脆弱的部位了解吗？下面是女性衰弱至关重要的6个部位，了解一下送一份关爱给我们至亲至爱的妈妈吧！(#画中画广告#) 心脏：发病率不比男人低跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女性第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见，由...

以现代人的审美观点看来，形体和容貌同样重要。纤细的腰围能够增添女性的气质。但很多人却因为“水桶腰”而烦恼。医学整形上的腹壁整形瘦腰是目前能够快速有效瘦腰的方法。但是对于腹壁整形瘦腰很多人都不了解。

长长的十个月孕期生活，如果天天足不出户闷在家里，实在太乏味了。好不容易渡过艰难的孕初期，终于到了轻松的孕中期，孕妈咪可以松口气啦。除了散步、瑜伽、游泳以外，还可以给自己制定一个出游计划，带上肚子里的宝宝，一起享受温暖的阳光、清新的空气。孕期出游，你些事情你得注意哦。

夏季养生之道：情绪调整(#画中画广告#) 夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。夏季养生之道：饮食调理夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食...

曾经，“将军肚”是富态的象征。腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”了，心宽体胖生活好。可惜，“福”兮，往往祸之所伏。现代医学已经证实，逐渐放宽的裤腰是慢性疾病的形体“警号灯”。