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  • 预防孩子近视 1岁前别吃糖 2011-7-24儿科

    市民齐女士:我和老公都是高度近视,我儿子今年4岁多了,我怕他以后也近视,要如何预防呢?饮食注意些什么?(#画中画广告#)吉大中日联谊医院二部眼科主治医师吕雪漫:要预防或避免近视加深,首先要帮孩子养成良好的饮食习惯。1岁前,宝宝的食物不要加任何糖;1岁后,可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物,要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》,食用巧克力的频率以每周1~2次为宜,每次一小...

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  • 5步脚腕纤细操 夏日性感穿凉鞋 2011-7-24减肥

    炎热夏季,凉鞋当道。纤细的脚腕不仅给凉鞋好看程度大加分还平添了一份性感的妖娆。今天yoka瘦身小编就来给大家推荐5步脚腕纤细操。美美地过夏天。

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  • 按摩操:让你饭后有效消脂 2011-7-24中医

    核心提示:想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。

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  • 经验之谈 按摩精油10分钟瘦脸法 2011-7-23减肥

    美容师王丹特别推荐了一套“瘦脸操”,每天只要花10分钟,给脸部做做按摩就成。

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  • “熬夜族”应该如何保全自己的肝 2011-7-23肝病

    成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小。因此熬夜族的营养摄取应该注意两部份,一部份是如何保护自己的身体,另一部份是如何在夜间工作时保持最佳状况。一、补充熬夜时的营养如何维...

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  • 常做手指操有助延缓大脑衰老 2011-7-22保健

    医学研究表明,大脑中许多部位与手指对应,手指关节的活动能促进大脑内的血液循环,延缓大脑衰老,对大脑保健作用明显。

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  • 30分钟腹部操神奇超速抹平小腹 2011-7-22减肥

    腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。

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  • 如何正确给宝宝转奶粉? 2011-7-22育儿

    什么是转奶粉?(#画中画广告#)母乳不足或为适应宝宝成长的营养需要,在喂养过程添加或更换新配方奶粉的过程叫转奶粉转奶粉包括从母乳转换配方奶粉,不同阶段奶粉转换,不同品牌奶粉转换等。转奶粉过程常见现象:1、拉稀或便秘在转奶过程中,注意观察宝宝大便的情况是否正常。若更换速度快,易引起腹泻,这时要视情况减少或暂停新奶粉。腹泻好转后一周,再尝试逐渐转换,转换时间较原来延长。若宝宝大便比较干,可适当增加饮水...

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  • 3周见效的减肥法 收腹翘臀瘦腿操 2011-7-21减肥

    如果线条流畅的腹部是你想要的,那只需要你快去找把椅子坐好。演出,开始了。

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  • 出浴懒美人 享“瘦”减肥操 2011-7-21减肥

    顾名思义浴后减肥操就是沐浴后,穿着宽松的柔软的棉质衣物做简单的健身操。在宽阔的卧室,明亮的客厅,抑或是僻静的室内花园,您都可以慢慢舒展身体,简单重复后,达到放松肌肉,按摩穴位,这样不仅有利于塑身减肥,

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