下半身

每天坚持做毛巾操，能有效达到伸展和温热身体的效果，对减肥相当有益。今天小编就来给你介绍一套针对下半身设计的毛巾伸展减肥操，帮你收腹瘦腿，同时能达到深层牵扯，刺激肠胃，进而提高代谢率。不妨在睡前利用毛巾帮助下半身进行拉筋伸展，不但能雕塑曲线，还能让你睡得更香甜。

工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒mm们轻轻松松的瘦下来。(#画中画广告#)1、沐浴下肢中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。以38至40摄氏...

平坦的小腹，紧实的翘臀，修长的双腿都是魔鬼身材的象征，怎样才能拥有这样完美的曲线呢？今天就来教你5招减肥操，帮你瘦腿翘臀和收腹，打造轻盈下半身！

模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。

男人都忽略了他扮演的是主动运动的角色;而持久有力的运动需要靠强健的肌肉、肢体辅助、配合才易见功。譬如若男人双脚顶在床头或墙壁上，下半身向前冲击时，双脚顶住会有反作用力。

减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物。少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。

拥有修长纤细的双腿，是每个爱美女性共同的愿望。今天小编就和大家分享一套减肥瘦腿瑜伽，轻盈我们的下半身，一起来学习如何练就一双修长美腿吧！

一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。

女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛 有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。

算不上成功经验，因为真的不算成功。主要写写我减肥的过程和心情吧，和大家分享～(#画中画广告#) 九月马上就过去了，这个月减了3kg，说实话，不多，但是我很知足，真的。我没有节食，没有饿到胃疼，没有想放弃的念头，没有觉得一丝一毫的痛苦。所以说，我还会继续坚持的，直到我终极目标100斤的到来！一直喜欢看看大家的减肥经验，尤其是瘦身经验，看到那么多成功人士的照片，美丽的蜕变，我这个羡慕呀！其实，我也有过...