水果瘦身

苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。

秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油腻食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好办法。

水果也是人们日常饮食的一大组成部分，那么对于“糖友”们而言，能不能吃水果？糖尿病具体吃什么水果好呢？

学了一堆减肥常识，以为自己变成减肥高手了，但夜半醒来却发现自己怎么又长肉了？其实很多看似有效的减肥方法往往是瘦身误区。下面就来为你纠正10大误区，教你最有效的减肥方法。

“甜姐儿”林依晨的瓜子脸真够让人羡慕的了。对于拥有这样一副小巧精致的瓜子脸，除了天生的之外跟后天的培养也是分不开的。那么甜姐是怎么练就这样一副瓜子脸的呢，看看小编的爆料。

倒行减肥，顾名思义就是人向后步行，即倒着走。倒行运动不仅有助于防范腰伤和肌腱伤，而且倒着走相对于正走需要更多的体能，有着极好的减肥效果，所以倒行有着极高的推广价值。

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相。

很多mm认为减肥必须控制热量的摄入，因此常常空腹吃很多减肥食品。其实，这种减肥方法是不明智的。小编为你介绍7大减肥食品，这些食品空腹食用不仅不能完全发挥它们的减肥功效，还会损害健康哦！

减肥永远是mm们关心的主题，该如何减肥呢？今天，爱美网小编为你介绍一个超赞的减肥方法——柠檬排毒饮食减肥法。柠檬是非常理想的减肥排毒食品，每天为自己制作一杯柠檬饮料，制定短期的减肥计划。

富含纤维素、果胶及维生素c的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用.