腰围缩水法

本期人物：倩倩(#画中画广告#) 性别：女      年龄：20体重：63公斤 　身高：170cm腰围：64cm 　臀围：109cm饮食习惯：吃东西的速度很快；常吃零食来减低焦虑；爱吃油炸食物；经常一边吃东西，一边工作或看电视；三餐不正常，饿的时候才吃，比较爱吃咸的辣的;我通常晚上胃口比较好，早上、一个水煮蛋、一根黄瓜；中午、一块碗热豆腐...

导读：睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来，跟39保健小编一起，在睡前把这四个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧！(#画中画广告#) 女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，恢复20岁时的青春明丽。...

习惯上认为妇女怀孕后流产都是女方因素所致，研究发现，有许多流产尤其产习惯性流产，与男方亦有关系。怀孕早期的性交对子宫的机械刺激及精液中的前列腺素刺激，都可以诱发宫缩而发生流产。

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。

生孩子，撕心裂肺的痛，估计很多妈妈深有体会。这让很多女性都觉得生孩子是一种特恐怖的事情。不过，麻醉科专家表示，如果你在怀孕期能了解无痛分娩，并在宫缩时采取腰硬联合局部麻醉的话，生孩子就变得舒适且自然，以后有可能生二胎的话，也不会对分娩产生恐惧和悲观的想法。

导语：早泄是指性交的时间极短，或刚纳入，即已泄精，甚至性交前即泄，阴茎随之软缩，以致不能进行正常性交的一种男子性机能障碍。小编帮你收集了中医28种治疗早泄的偏方秘方。(#画中画广告#)1、蜂房适量。制用法：新瓦上焙干研为末。每服3-6克。2、大蚯蚓11条。制用法：剖开，洗净，加韭菜汁捣融。热酒冲服，每日1次。3、五倍子20克。制用法：文火煎熬半小时，再加入适量温开水，乘热熏蒸阴茎龟头数分钟，待水温...

看见镜子里那水桶腰让你很是烦恼？不用再为此而郁郁寡欢了，因为今天小编要来教你简单又有效的瘦腰瑜伽——门闩式。这个瑜伽动作对于腰围上的赘肉非常有效，赶紧来跟着瑜伽老师来学习吧！

没时间等水肿慢消没关系，晨起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妆技巧，马上内缩一个size，9am就有2pm的紧颜小脸，不用消肿缓冲期!

现代人由于缺乏运动和不健康的生活习惯，常常年纪轻轻便会病痛不断，处于一种“亚健康”状态。如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能爱出小状况，从中医学的角度来看，这很可能是“筋缩”的缘故，每天花上几分钟“拉筋”锻炼，让血脉畅通，自然病痛全消。(#画中画广告#) 不良生活方式使“筋缩”提前到来什么是筋缩？在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之...

在分娩的过程中，第一产程不但时间长，而且极为关键，随着宫缩的越来越频繁和加强，产妇会本能地非常想用力将胎儿娩出。但由于宫口尚未开全，盲目的用力只会消耗体力，同时使胎儿受到更大的压力。孕妇可以做些有效的辅助动作，轻松度过第一产程！