进食有方

我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用，如果胡乱进食会增加肝脏负担，甚至加重肝脏损害，尤其是乙型肝炎活动期，轻者会延缓病情恢复，重者有可能会引起肝脏坏死。

对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康，只是晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究，其实晚餐后不久就会进入休息时间，关乎到消化的问题，因此怎样吃更需要被注意。

很多人都会说夏季应该吃些清淡的、降火的、……其实如果整个夏天都在降火解暑的活，哪里来那么多暑气解个没完的，小心身子都给解虚了呢。今天我们小补一下夏天饮食秘诀：怎样吃才是真正的健康有方。

准妈咪大概在怀孕第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐，尤其在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐，孕吐，不仅会影响准妈咪的体重对胎儿也会造成一定的影响。那么，准妈咪要如何改善孕吐的呢?只要四重疗法就可以改善准妈咪的孕吐现象。(#画中画广告#) 一、饮食疗法其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多...

特殊时期就要特殊对待，mm在亲密好朋友来的时候，饮食可是个大关键。要怎样做，才能愉快渡过这段时期，是有很多的讲究。以食为天，首先就要从饮食方面抓起，今天小编来告诉你有哪些禁忌和必须。

核心提示：慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。

失眠对一个人的影响，几乎全是负面作用。如何告别失眠是许多医者和广大民众探索了许多年的难题，现在又有人总结出了失眠的食疗方案，我们先睹为快吧。

因为宝宝的肠胃是很脆弱的，一不小心就有可能让宝宝出现腹泻的现象。而当宝宝出现了这样一种现象的时候做为妈妈的你一定要懂得一些护理措施，及时为宝宝缓解这样一种病症。那么说到缓解宝宝的这样一种病症时，到底可以运用一些什么方法呢?(#画中画广告#) 一、 严密观察宝宝病情的发展如果宝宝烦躁不安加重，囟门和眼窝出现凹陷，哭时眼泪少，看上去口干舌燥，并且，用手捏起大腿内侧的皮肤然后马上松手时，皮肤皱褶变平的时...

核心提示：胃食管反流性咽炎的发生常和食管下段括约肌的功能异常有关，在正常情况下，该括约肌起着类似单向开关的作用，食物或饮料等通过口腔吞咽，进人到食道下段括约肌附近时，开关开放，食物饮料等顺利排人到胃内;没有进食时，则该括约肌关闭，胃内的食物及胃液等则不能反流到食管。

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。(#画中画广告#)1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来...