冷身

随着社会竞争日趋激烈，作为家庭“顶梁柱”的男人更是压力陡然增大。但是健康专家提醒，男人出现以下4种情况千万别硬撑！1、疲劳时不可硬撑人体疲劳时，身体会向我们发出很多的信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么就会积劳成疾，百病缠身，给健康带来不可估量的灾难。所以，当男人感觉浑身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬撑”下去了。应立即注意劳逸结合，思...

随着预产期的临近，准妈妈的心情也跟着焦虑起来，这种孕期焦虑如果不正确疏导不仅不利于顺利分娩，也影响到妈妈产后恢复的心情，引发产后焦虑症。

只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的。但是，怎样能快速运动减肥呢？

专家提醒，也不是所有的口臭都意味着疾病临身。比如吃了大葱、蒜、韭菜等气味强烈的食物后；口腔内有积奶或食物残渣长时间存留；过多吃零食，而吃后又不及时漱口或刷牙等，口气也可变味。

无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友，这两款动作都很适合睡前躺在床时做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担!这样就不需要特意找时间减肥啦。

与 “坏”男人相处，你可以不动声色告诉他，也可以抓住破绽，直截了当开诚布公甚至推心置腹，进进退退，并非一定逼得他无处可逃，凡事留点余地，这样做只是让他明白，你可能比他更聪明。

早泄是一种常见的男科疾病，影响了男性的身体健康，常常让男性抬不起头，导致夫妻关系的不和睦，那么有哪些常见的物理治疗早泄的方法：1、阴指压法治疗早泄：如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理，若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓...

第一次当准妈妈，第一次体会到什么叫害喜的滋味，那种不时翻搅在喉头的恶心，成了挥也挥不走的梦魇。而那竟然还是发生在一辈子一次最浪漫的蜜月期！身体开始改变我到过美国好多次，但没有一次像蜜月时那样水土不服。因为怀孕，加利福尼亚州（简称加州）的干冷天气让我的身体好像长了小刺一般；因为怀孕，我脸部毛孔变大变粗；因为怀孕，原本可以穿出好身材的贴身衣服，现在怎么穿都不舒服；因为怀孕，原本最习惯用的保养品，现在统...

为什么推荐这８种方法？因为它们是经过《悦己》读友亲身体验3周，证实有效的塑身建议。只需根据生活习惯选出你最中意的那种，就能重新找回匀称有弹性的体态！

秋天快到了，秋天，让很多人有点摸不着头脑。稍不留神腹部就受凉了，胃痛、拉肚子是常有的事。而秋季又是胃病的高发季节，吃冷的东西、刺激的东西多了，那保不准会胃痛得好一番折腾。