冷身

秋天是由热到冷的转折，一会儿冷一会儿热很容易让人患病，我们就来细数一下秋天容易得的疾病，防患于未然。

人直立易在腰腹、臀部和下肢积聚脂肪。爬行俯身锻炼，运动强度适中，运动条件方便，过程寓练于乐，对腰腹臀等针对性动作多，减肥塑身功效显著。

切莫因为天气转冷，怕宝宝受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。同时要注意宝宝的腹部保暖工作。因为腹部受凉会使肠蠕动加快，容易导致腹泻。

每到秋冬时节，就有很多市民喜爱在家自制药酒以滋补保健或预防疾病，上述新闻无疑为我们敲响了警钟。

尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照"优孕"这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。准备...

夏天很晒，冬天很冷，有些爱美的美眉或者男生会选择宅家里不出去，这样可以避免被晒黑，也不用忍受那炎热的酷暑和凛冽的寒冬。不过，请注意长期宅家里也许会导致抑郁哦！

对于ol来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。长期坐在办公室里，运动量少，容易积聚腰部的脂肪。跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉囤积的肥肉，让身让身材凸凹有致。

纯棉衣服容易吸水、保暖性强、质地柔软、通透性好，并且容易洗涤。新生儿的皮肤柔软、娇嫩．汗腺分泌旺盛，穿纯棉的衣服最适合不过了。父母不要给新生儿穿合成纤维或尼龙布料的衣服，因为这些衣服容易产生静电，使宝宝不舒服。注意，有奶癣的新生儿更不能穿纤维或羊毛类的衣服，而应选择纯棉衣服。(#画中画广告2#)　　另外，新生儿衣服的样式以结带斜襟式为最好。这种衣服前襟要做得长些，后背可稍短些，以避免或减少大便的污...

有没有想过厨房也可以变身成你的健身房呢？不必抱怨没有健身的场合、健身的时间。当你在厨房准备一天三餐美味食物的时候，就是你最佳的健身时机。一起来看看小编怎么教你把厨房当健身房。

秋意渐渐显露，这时候的人们开始胃口大开：吃火锅、吃烧烤、吃冰激凌等等，而且锻炼也变得越来越少。于是，秋膘会在不知不觉中贴上你的身。警惕下面10种情况，让自己时刻保持减肥的最佳状态。