甩掉肥臀

“水桶腰”是很多中年女性共同的烦恼。专家介绍，已经花甲之年的人要想没有一点“发福”，还是那么体态轻巧，丰韵尤存，坚持修长身材的秘诀就是扭腰步行。一有时间就做这项“运动专利”―一边走一边让自己的腰部后仰和前倾，及左右摆动，直到出汗为止。

许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。下面，就教你8个减肥方法，让你不耽误1秒节目的同时甩掉身上的肥肉。

加快脂肪燃烧是减肥的关键。选择对的减肥方法可以帮助你快速瘦下来哦！下面，小编为你推荐9个让脂肪燃烧大提速的妙招，让你轻松甩掉多余脂肪快速减肥，让你做个魅力新女性！

现在食用的东西可要小心啊，一有差错你就会越吃越胖。为了大家能够吃得放心，瘦得称心，下面就为你介绍7款既能瘦腰，又能消脂的食品。

谁都希望自己拥有完美的好身材，但是有的人先天就很胖，还有的是后天因素造成的肥胖。怎么样瘦下来，甩掉一身的肥肉呢?不仅可以运动节食，吸脂整形手术也成为人们的最好选择。但是吸脂术后部位变硬是怎么回事呢?有什么办法避免呢?

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊!下面就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉!

现代社会经济不断发展，男人的应酬也不断增多。特别是在中国，很多生意是在酒桌上谈成的。这就导致了现在的喝多男士身材不怎么胖却挺着啤酒肚。

很多mm由于面部宽大，或者胖嘟嘟的，即使身材很好，但让人感觉她还是需要减肥。而且大饼脸把mm的发型都规定好了，清爽的短发，就此与她们无缘。难道大饼脸的mm就这样无计可施，让脸型困扰一辈子吗？下面让我们来看一下如何甩掉大饼脸，五招让你速成v型脸。

想知道你为什么会有可恶的小肚子吗?首先来看看你有没有以下恶习?

随着天气的一天天变暖，你是不是开始担心自己的身材问题了呢？mm们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙。下面就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你成功瘦下，美美入夏季。