效果佳

只有走路，才是一个经得起时间考验的锻炼方法。而且，这项运动几乎不受考验就能坚持，不用什么花费，甚至只利用上下班时间快走，就可以达到你想要的瘦身效果。

饮食、营养调养对人们的生活十分重要，适当、合理的饮食不仅可以增强体质，延年益寿，而且可以辅助药物，达到治疗疾病的效果。

为什么同样的减肥方法，在别人身上起了效果，自己用了却毫无反应？因为不同的年龄阶段，身体状况也不同，而减肥本身又与人体的代谢、消化有着密切的关系，就好比护肤，不同年龄阶段选用的护肤品也要有所不同。

羡慕别人傲人的胸围？的确，同样的衣服穿在胸部丰满的人身上，效果当然不一样！但是，与其埋怨没有先天生就丰满的上围，还不如从现在开始就行动起来，跟小编一起做做这套简单的丰胸操，告别尴尬的a-c。

山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。中医专家介绍：这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，能够更勇更健康。第一节、双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推...

短效口服避孕药服用正确有效性几乎100%，具有效果肯定、安全性好、作用可逆等优点，是育龄女性常规避孕首选方法之一。下面我们就来看看短效口服避孕药会带给女性哪些好处？

要生健康宝宝，孕前先给肌肤排排毒。近日，孕肤宝特约专家广州市妇幼保健医院皮肤科张晓娟主任特别提醒准备怀孕的女性朋友，“安全”是一切备孕措施的基础，在孕前0-24周时期对肌肤的排毒及排重金属环节不能少！我国有关研究人员在对一万多例新生婴儿调查后发现，造成胎儿畸形的因素除了遗传因素和近亲结婚以外，环境污染和彩妆是不容忽视的一方面。“怀孕后，妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系，如使用含化学成分多的护肤品，...

现代化快节奏的生活，作为男人来说，不仅仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，更重要的是要时刻保持旺盛的精力。男人精力旺盛方法一——早起锻炼起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。男人精力旺盛方法二——...

李先生患脱发2年多，由于采用西药口服及外用软膏治疗后效果不明显，他渐渐丧失了治疗的信心，由于脱发没有得到及时有效治疗，现在刘先生的头顶、前额及两侧头发全部脱落，头皮变得清晰可见，但是后脑和两侧的头发却几乎没有什么变化。用刘先生自己的话说，除了显得老点，对身体健康并没有甚么太大的影响。可心中一直有个疑问，我这脱发是不是脂溢性脱发，出现什么症状才能提示脂溢性脱发？需要采取什么样的治疗？中医专家表示：当...