腰腹部掉肉记

很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。

许多科学家经过研究，终于搞清楚了人们对这些虽然好吃但不健康的食物如此着迷的原因：是油腻食品中的油脂导致了我们对垃圾食品如薯条的食欲暴涨。

腰椎骨质增生会引起腰椎僵直、腰椎间盘退变，椎间隙狭窄等，以下为您介绍的是腰椎骨质增生引起的病变。

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办?就教你几个防治便秘妙招，助你摆便秘，早日成功瘦身。

想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效，问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟!

生活中不经意的习惯，可能会导致月经不调。例如莫名的压力，习惯性贪凉，随处可见的电磁波，滥用抗生素，或者长期呆在震耳欲聋的酒吧中……小编和大家一起揪出7大罪魁祸首，戒掉不良习惯，让女性更健康。

想不想知道快速减肥方法？育龄女性减肥的危害可真不少！秋天到了，但是身上的肉肉依然遮不住，尤其是穿上漂亮衣服的时候。于是，减肥也就成了女人们永远热衷的话题之一。

立秋已过，预示着我们已经进入秋天。别以为过了那个露肉的季节，进入秋天我们就可以偷懒哦。其实南方的秋天那是那样炎热，我们的热裤短裙还需要穿一段时间呢。先来减减腿上的脂肪吧。

很多人的身材开始发胖走形多是在工作之后或者成家之后，工作时压力较大，许多人为了工作，饮食、运动不太注意，身材逐渐走样。