白领丽人

笔者发现，以往以老年和少年儿童为主要消费者的钙制剂市场正在发生变化。如今，钙制剂的消费人群已扩大到中青年者，尤其是长年在写字楼工作的白领阶层。白领丽人为保持“魔鬼身材”节食、偏食，妨碍了钙的吸收，影响了骨骼代谢，容易引起骨质疏松，补钙成了一种保健方式。

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。

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很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

在我们身边，外资、独资企业规模日益庞大起来，由此诞生了白领丽人一族。

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不要逃避早餐，只要准备好一大杯牛奶、一份水果(水果食品)、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，因为蛋白质能补充脑细胞在蛋白质(蛋白质食品)代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。

白领丽人如何在自己的同样繁重的工作压力下更胜人一筹？如何在老板和员工的狭缝中自由自在的活着并塑造良好的个人魅力？专家支招：白领丽人魅力保鲜13招。

白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，

光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，即使人前总是光鲜亮丽，但她们始终被工作压力带来的各种病痛烦恼困扰着。