高效

在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽，但体重并没有减下来。有人因此断言：游泳不能减肥。

减肥最有效还是运动减肥方法，虽然很多人担心运动减肥方法会使自己的小腿变粗，其实不必担心，小腿变粗，只有运动短跑运动员才会出项这种情况，原因是短跑要锻炼肌肉一提高爆发力。

“早孕者的福音——运用最新药物，只需服药9片，即可中止妊娠。安全、高效、无需手术、无痛、不影响生育。”这是刊登在国内某报的一则药物流产广告。近几年来，在全国各大小报刊上充满了这类极富吸引力的广告。就在铺天盖地的广告背后，大至省市级医院，小至个体门诊部，纷纷推出了药物流产服务。面对天花乱坠的广告和遍地开花的“诊所”，人们不禁要问：药物流产，真是早孕者的福音吗？

失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。(#画中画广告#)医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。阴茎...

许多厂家都在自己的卫生巾产品特色上大作文章。类似“绿色”、“立体护围”、“纤巧”、“丝薄”、“炫彩”等一个比一个新奇的独家概念层出不穷，你能看懂卫生巾上的“名词”，选购的时候不被“忽悠”吗？(#画中画广告#) 卫生巾的主要构成材料pe打孔膜：俗称“干爽网面”，由pe膜加上特殊的微孔构成，能让经血不易回渗，让膜的正面保持干爽。高分子复合纸：高分子聚合物复合纸主要是棉、不织布、纸浆复合所形成的高分子聚...

一些女性朋友，在治疗念珠菌性阴道炎时，因担心西药的副作用，而选择中药栓剂进行治疗，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，还会致使炎症反复发作。

父亲和（或）母亲为乙肝病毒携带者其所生新生儿除按规定注射乙肝疫苗外，还应在出生后24小时内及1个月分别注射高效乙肝免疫球蛋白，一次100iu，以期更好的保护新生儿。

在你心目中，似乎不曾有过护肤品的管理这么一个词语，护肤品只要买来用就ok了？no！这样的话，你的护肤品可就用得太浪费了些。其实，护肤品也要善于管理，才能将护肤品的各大潜能激发出发，最大程度的将护肤品有效的利用起来。现在就来教你八大秘笈，将护肤品管理妥善。

对于如何正确抗衰老，许多人都有自己总结的生活经验，不过是不是每一种方式都是正确的呢？今天就请来著名抗衰老专家仇明女士给大家纠错，走出护肤误区，抗衰老一定要高效！

不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。下面就介绍7种自然健康又高效的排毒食物。