羽毛球

英国剑桥大学的研究人员表示，如慢跑、网球、有氧舞蹈、篮球、足球、羽毛球与赛跑等属于高冲击性的运动，比划船与赛帆船等冲击性较低者，更不会引起髋骨骨折。这似非而是的理论，真令人讶异与不解。

小米是我在打羽毛球时认识的一个球友。她大约二十六、七岁的年纪，一头俊俏的短发，让人感觉很阳光，但她又常在言语中透出一丝不易察觉的沧桑感。

校园里有我们的青春世界，校园里有我们或痛苦或欢乐的情节。校园里的我们是属于青春的季节，我们在校园里畅想我们自己的未来世界。青春的男孩与女孩们相遇在校园里，他们喜欢新同学新朋友甚至新老师还少不了的当然是全新的带有墨香味的新课本。一切都是那么的新鲜与新奇，一切有关梦想的事情就在三年后即将实现。互相鼓励互相帮助，同学之间 那纯纯的友谊就保存在这梦幻般的生活里。女孩子们长大了喜欢结伴畅游美丽的校园，她们像...

随着人们对健康的关注，对身材的在乎，越来越多的人加入“流汗”一族，像羽毛球、跑步、游泳等体育项目更是成为大众热捧的健身活动，如何在运动中拒绝伤害？听听北医三院运动康复专家付桂敏给“流汗”一族的健身秘籍吧。

羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身，预防颈椎病，还可以促进新陈代谢，使体内毒素随汗排出。

平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

一些娱乐锻炼方法如羽毛球、乒乓球、门球等似乎是寓乐于锻炼之中，使患者身心轻松，但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥，对癌症患者的健身效果还不如走步，所以它同样只适合作为癌症患者的辅助锻炼方法。

掌握规范的动作技术 ,对预防手腕、肩袖、踝关节处的损伤能起到很好的预防作用。因此，请专业的羽毛球教练指导或翻阅相关的书籍了解和掌握好正确的动作要领将有利于爱好者掌握好规范的动作技术。

打羽毛球是否减肥吗?其实只要坚持打羽毛球，是有减肥瘦身的效果的，所以很适合城市人来进行运动减肥。但是羽毛球瘦身时要注意坚持与保护好身体，在运动前最好先做一会热身运动让身体活动开了再打羽毛球以免受伤。

张宁卫冕羽毛球女单冠军，流下了激动的泪水。张宁说：“这4年我觉得自己真的太不容易了，因为当我决定参加北京奥运会的时候，我为自己的伤病付出了太多太多。”现实总是残酷的，再出色的身体素质也经不起岁月的消磨和高密度比赛的超负荷运转。