健走运动

经常出现下列现象，应及时去医院检查，如运动或上楼梯时，发生呼吸困难；睡觉时突然呼吸困难，坐起时又有好转；下肢浮肿，尿量减少等，这些疲劳症状可是心脏病征兆。

夏天体育锻炼后不要大量饮用冷饮，否则容易引起急性胃炎。

想在家运动减肥却找不到道具？以下将要为你介绍日本超人气的塑料袋减肥操一定很适合你！塑料袋也能减肥吗？当然可以，对于燃烧脂肪和新陈代谢有相当显著的效果，是一种好玩的有氧运动减肥法呢！

想减肥，除了运动，控制饮食也至关重要。尤其是那些忙于工作而无暇顾及饮食的外食族。在外饮食，一不小心就会摄入过高的热量导致肥胖。怎么办呢？下面爱美网小编介绍五个饮食减肥诀窍给你，助你轻松瘦下来。

以下为您介绍几款粥，适合于增加机体免疫力、补气血、健脾胃等。

都市人腰酸背疼多源于久坐不动，常做按摩不如多做运动。

饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。

运动减肥有很多种，之前说过剧烈运动是不能减肥的，也就是说比较缓慢的运动更能减肥，那么走路和慢跑哪个更能减肥呢？

因为是我的初恋，我也很喜欢他，所以我不想看着他难受，也想将这份感情继续走下去，可是我感觉他坚持不了了，应该有想和我分手的准备了吧。

下面介绍运动疗法三招战胜肩周炎。