简便

越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。

寒冷冬季，是不是肚肚上赘肉又多起来了？隐在不减肥，到了春暖花开的时候，你可就会焦急了，你想不花钱又减肥吗？小编来告诉你快速省钱的冬季减肥招。(#画中画广告#) 早餐篇一日之计在于晨，想要瘦身，更是要吃好这第一餐，怎么吃才是最好的瘦身方法呢？又简便又健康的早餐食谱给你推荐下！豆奶，蛋白粉，火腿面包（简单健康瘦身早餐）豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可；火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而...

节育环因其既可达到避孕目的，又不影响性生活，而颇受广大妇女欢迎。它放取简便、安全有效、不良反应轻微，目前安放此环已成为妇女产后避孕的重要措施。但是对于节育环你是否足够了解呢?

为什么老年恐慌会加速身心老化?为什么有的人身在天堂心在地狱?为什么老年人的性活动能保持到120岁?本书为老年人提供一张身心健康的简便地图，帮他们画出健康的路标。

现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛疲劳、近视度数增加及散光加重。

近视眼(myopia)也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表。资料显示，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足。

在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，那么宫寒究竟是怎么回事呢?所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。(#画中画广告#)宫寒的症状主要有：1、白带量多，清稀;2、月经不调、痛经;3、性冷漠、多流产;4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀;5、黄褐斑、痤疮;6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。造成宫寒的原因：临床上造成宫寒的原因...

要以功能锻炼和饮食调节为主。经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。饮食要少食多餐。

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

性病属于传染性疾病，从广义上说，传染病的预防可以分为三级预防、二级预防、一级预防。一级预防是防止感染某种疾病，包括对健康人进行健康教育;二级预防，主要是对病人进行处理、治疗，以切断传染源;三级预防，是指防止患病后残疾，促进康复。本文所说的“防身术”，实际上是针对性病一级预防说的，即如何防止染上性病。(#画中画广告#)性病的感染主要是经由性接触，尤其是性器官接触而传染，因此预防感染的方法，就是在性接...