慢速

提醒要增肥者，增肥一定不能操之过急，一个月增肥不能超过5斤。慢速、科学增肥，才能保证增肥安全又有效。

增肥一定不能操之过急，一个月增肥不能超过5斤。慢速、科学增肥，才能保证增肥安全又有效。若有异常消瘦须查清原因，慎服增肥药！

优秀的健美选手赛前减脂是在科学监控的基础上，分步骤进行的。

原料：中种面团：高粉3500g，酵母75g，水2000ml。主面团：高粉1500g，糖500g，盐100g，牛奶500ml，s-50050g，水300ml，黄油300g。做法：1.将中种面团的配料,慢速搅拌至均匀,理想面团温度26度,发酵3小时。2.将发好酵的中种面团和主面团的配料全部混合用中速配料,最后加入黄油,搅拌至面筋扩展,理想面团温度26度。3.基本发酵、分割、整型,最后发酵,烤焙。（实习...

有专家介绍说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得迟缓。一旦失去平衡，很容易摔倒。所以，为了保持身体平衡，体弱的老人在散步时最好拄个拐杖，拐杖的高度要与手的位置相符，拐杖的底部和把手都要防滑。 (#画中画广告#)此外，不同类型的老年人，散...

俗话说：生命在于运动。因此老年人万不可认为自己：人老人，筋骨都退化了，动不动就会骨折或受伤。国外老龄问题研究的专家经过六年的跟踪调查得出结论：70岁以上的老人，适当运动比坐在电视机前健康，喜欢活动的老年人的死亡率要远远低于不喜欢运动的老年人。(#画中画广告#)不过，由于客观条件的限制和老年人的生理特点，老年人在加强运动锻炼的同时也要注意以下几个问题：一、选择合适的运动项目。由于老人身体体质不同，因...

目前世界上主要种植系统一般要做二期手术，第一期手术先把种植体植入，等愈合后再进行第二期手术，接出基台，进行上部义齿修复。(#画中画广告#) (1)术前准备：术前进行口腔洁治，并使用抗生素，以保持口腔卫生清洁状况有一个良好的状态。手术前口腔内使用洗必泰漱口消毒，然后面部术区消毒铺巾。(2)第一次手术：①在局麻下沿牙槽嵴顶做切口，剥离翻起粘骨膜瓣，充分暴露骨面，注意保护颏神经，充分显露操作野。②制备种...

糖化蛋白是蛋白质与还原搪之间的慢速，非酶促的化学反应所形成的产物，当氨基酸与葡萄糖结合时形成不稳定的希夫氏硷，而后转化成稳定的酮化氨基酸。由于人体一天中的血糖含量变化很大，业已证明目前常规的血糖含量检测结果，不有有效地监控和反映机体中长期血糖状况。随着现代医学对糖尿病的研究不断深入，测定血液中不同糖化蛋白含量，是目前国内外学者较为公认的一种中长期监控糖尿病的“黄金指标”，是了解糖尿病近期治疗结果好...

适宜的运动，可以增强人的体质，防治疾病。(#画中画广告#)糖尿病的病人进行体育运动的好处很多，譬如，通过运动可以减肥、体重减轻后，胰岛素的需要量相对减少，有助于病情的稳定；运动时肌肉作功，消耗血糖，也就是运动本身起了降血糖的作用。有人观察，做30分钟医疗体操，使糖尿病病人过高的血糖下降12一16毫克%，尿糖同时减少，运动时肌肉消耗脂肪增多。可降低血脂；运动可改善心肺功能，减少心血管的并发症。所以，...

长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助糖尿病患者控制血糖，增强体质。(#画中画广告#)糖尿病患者锻炼的方法很多，如：步行　步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行，每分钟120-150步；不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步；老年体弱或心功能不全者可慢速步行，每分钟90-100步。开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。走跑交替　步行和慢跑交替，常用于体...