阶梯

不论何种年纪，任何能使心跳加快的运动，都能有助于热量的耗损。若再能配合适当饮食，想不拥有健康，结实的身材都难。不过，对久未运动的人来说，运动之初不妨选择些简单轻松的动作，如快步走或阶梯运动等，且可经常变换种类，以让运动者在运动时能保持愉快的心情，并由此逐渐养成运动习惯。

老年人高血压病的药物治疗受高血压病性质、程度和伴随疾病及自身的生理变化等诸多因素制约，切忌随意和盲从。科学的态度是在指定的医疗单位定点就诊，并随身携带病历，严格遵从医嘱。药物选择要充分考虑到药物副作用，在发挥降压效果的同时要设法把药物对机体的损害作用减低到最小程度。单药使用一般宜采取阶梯治疗，逐步增量，逐步降压。老年人的血压维持在比正常值高一点是合理的，随意增减药量，骤然升降血压是很危险的。一般地...

书是知识的源泉，是人类进步的阶梯，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。读一本好书、看一篇好的文章，无异于在精神上获得一次美的净化，使人心情开朗，精神振奋，耳目一新。在胎教的实施过程中，孕妇更应注意从书籍中吸取精神营养，获得知识和智力的启示，但是，阅读图书可不是拿起来就看，有些事项是必须注意的。

糖尿病分为１型和２型糖尿病，其中绝大多数（９０％以上）为２型糖尿病。１型糖尿病是由于胰岛素的绝对缺乏所致，必须选择胰岛素治疗或采取胰岛移植等能够使机体产生胰岛素的治疗方法。而２型糖尿病则有所不同，它发病的始动因素可能是胰岛抵抗，随着病程的进展，最终伴有胰岛素不足，当这两种因素发展到一定程度时就发生显性糖尿病，病情逐渐加重，最终导致胰岛素功能衰竭。

目前国内比较先进的宫颈疾病检查手段都已经在厦门友好妇科医院开展，特别是采用国际标准 “三阶梯式”手段为治疗提供可靠的依据，保障治疗的顺利进行。

早在1982年，世界卫生组织就提出了《癌症三阶梯镇痛指导原则》，即根据疼痛的剧烈程度将其分为轻、中、重三个等级，按此选择不同的药物。轻度癌痛一般能忍受，日常生活和睡眠都不受影响，可以选用以阿司匹林为代表的非甾体类消炎镇痛药；如果发展到中度持续性疼痛，睡眠将受到干扰，食欲也有所减退，此时以可待因为代表的弱阿片类药物将成为首选；而对重度、无法忍受剧烈疼痛的患者，则需要使用以吗啡为代表的强效阿片类药物制...

传统观念中，对新诊断的2型糖尿病患者常予阶梯式治疗方式，即从饮食和运动治疗、口服单种降糖药、联合用药逐级过渡到胰岛素治疗。我国2003年调查显示hbalc（糖化血红蛋白）≥6.5%的2型糖尿病患者比例达到74%。而hbalc不达标的重要原因是传统的阶梯式治疗过程中，单药治疗向联合治疗转换延迟以及胰岛素使用时机延迟所致，导致患者在胰岛素治疗前累计hbalc>7%的时间超过10年，增加了各种大血...

近年来，世界卫生组织（who）推出了高血压患者的“阶梯用药法”，亦叫分级治疗。所谓“阶梯用药法”，就是在一般治疗的基础上，首先选用一种作用缓和且副作用小、经济方便的降压药，适当的降压，以后则根据疗效、副作用等情况而逐级增加药物联合应用，是相加性疗法。(#画中画广告#)具体方法是：第一级可以在利尿剂或β-阻滞剂心得安任选一种，大多数病人以单用利尿剂为合适，用药7--10天。若无效要加用第二阶段药物。...

(#画中画广告#)　　胰岛素，《指南》新宠新版的《中国2型糖尿病防治指南》（简称《指南》）中，胰岛素被摆在了空前重要的位置。《指南》指出：初诊的糖尿病病人，通过生活方式及口服降糖药治疗3个月，血糖仍较高，糖化血红蛋白仍大于6.5%时，就要及时加用胰岛素治疗。对于初诊血糖水平较高的糖尿病病人，可以早期进行胰岛素强化治疗，把血糖尽快降下来。胰岛素，缘何成为《指南》新宠？早用胰岛素，果真如此重要？胰岛素...

心血管疾病医生肖明第提醒：患有冠心病的老人，一定要及时进行身体检查，如若发现有发病前兆，要及时到医院进行诊治，以免延误最佳治疗时间。同时，切记每个冠心病患者的病情都有自己的特点，不能盲目服药，一定要到正规医院治疗，医生会综合分析患者的实际情况，制定有针对性的治疗方案。