卡拉OK

每餐应当摄取的食材有蛋白质、碳水化合物、蔬菜以及优质食用油。如果在早上和中午较多摄取能够燃烧脂肪的蛋白质，那么卡路里消耗量就会一下子增加，瘦身效果显着。午餐除了含有大量反式脂肪酸的快餐或是炸猪排，其他喜欢吃的东西都ok。不过吃那些只要点1份就能吃饱的意大利面或是大碗盖饭的话，则要用沙拉或小碟菜品来补充蛋白质、均衡营养。

想要拥有一双纤细迷人的美腿，不妨试试在日常生活中就能轻易实行的几款运动，利用午休或做家事的空档都ok，只要持之以恒就能打造出修长美腿！

屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。

有时候性生活乏味，并不是你们的性技巧不ok，而是你们不懂得变化！

水肿型肥胖的人其实不是真正的肥胖，但是会给人臃肿的感觉，尤其是腰上的肉软软的。那水肿型肥胖怎么减肥呢？其实，这种肥胖类型还是比较容易减掉的。首先是要弄清楚自己是否是水肿型肥胖，然后找出原因，再对症下药就ok了。在对症下药的时候，提供给你5个减肥偏方，尽快还你曼妙身材哦！

票选女性心目中最在意的男士部位，获得前三名的是鼻子、眼睛与头发。这些位于人类最顶端的部位当之无愧地最受重视，然而，细数接下去的排名，却惊讶地发现原来这些部位女性也很关注啊！男人跟女人不同，日常的外形外貌很少靠化妆去美化，因此天生五官精致的男士绝对惹人羡慕，也更受女性欢迎。然而，这并不代表“天资一般”的男士就无法得到女性的青睐。票选结果表明，形象整洁并注重细节的男人比相貌英俊但粗枝大叶者更讨女生喜欢...

男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮嘱，挑战自己就从现在开始吧！(#画中画广告#)ａ强健的体魄很难想象，如果你是一副弱不禁风的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。ｂ勇敢无畏的心不要以为生理健康就ok，在这个压力环生的时代，真正健康的男人应该有一颗英勇无畏的...

春风拂过，人也变得慵懒起来，肌肤也像犯了困似的变得黯沉。一觉醒来眼皮浮肿、脸色不佳……还不快开始醒肤计划，把肌肤叫醒，让肌肤如花儿一样绽放在万物复苏的春光中。

专家称，目前听力损伤呈现新特点，经常戴耳机易诱发耳聋，有调查显示，3%-5%的患者是长期使用随身听或经常唱卡拉ok造成耳损伤的年轻人。

油炸鸡腿，油炸鱼都是有沾粉的油腻外皮，只要吃时剥去就ok拉。如果外食一族，可以准备一碗清水，把事物涮下去掉多余油脂就可以放心吃了。