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一直都有朋友来问：你总是讲减肥问题，难道就没有需要知道如何长胖的瘦人吗?我就是个怎么吃都胖不起来的人，请告诉我，怎么才能长胖一点儿呢?(#画中画广告#) 的确，在我国都市居民当中，有四成多人超重或肥胖，但还有不到一成的人是偏瘦的。不过，瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。纤弱型瘦人如何长胖纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌...

生命就是一连串的目标。它们就像散落在各处的珍珠，要想发现并把它们一一拾起，最后组成一幅美丽的图景，我们应该如何去做呢?下面就是作为生命课程教练的心理学家詹妮.霍尔为你提供的最实用的工具。这些方法帮助你设立目标，达到梦想。

做家务，是主妇们的必修课程。而家庭卫生大扫除，则是家务中的重中之重了。有些主妇在做家务时，贪多求快，造成了过度劳累，结果适得其反。如何更好的做家务呢?专家建议，大扫除应劳逸结合。(#画中画广告#)大扫除应劳逸结合在做家务中，大扫除是最繁杂的了，因此，要做好打扫前的准备工作。这些准备工作包括：1、准备一些点心、饮料等，以在打扫过程中适当补充体力。2、准备一身必要装备，如一套不会影响到身体活动的衣服及...

 　　对于平时承担了很多家务的主妇们来说，双手经常毫无保护地接触各种肥皂、洗衣粉、洗洁精等化学洗涤用品，双手常常容易肤干燥、粗糙、红肿、痛痒、脱皮甚至开裂。要避免粗糙、开裂的“主妇手”，手部的保养尤为重要。(#画中画广告#) 关键词一：定期去角质安全除倒刺都说天天洗手，双手怎么会不洁净呢?其实这里所说的洁净是指双手没有废弃的角质存在、指甲透明干净、指缝间没有倒刺。无论多漂亮的手形，只要出...

烈日炎炎，炙热的阳光照射着我们，脱去了厚重的棉衣，爱美你的穿上了心爱的t恤，但是对于胖美眉来说猩猩臂未免使得夏日的裸露显得有些尴尬，一种方便简单的工具让你随时随地练出好臂形！

幽默是大师林语堂，最早于1924年5月将英文”humour”一字音译而来的。知道了幽默的出处，那么我们是否想知道幽默在生活中都有哪些心理好处?几乎所有的人都喜欢对你笑的人，哈哈哈，幽默的力量很强大，那么我们就来见识一下吧。如果幸福课的各位读者也有什么幽默故事，欢迎与大家一起来分享哦!在我的生活中，战胜抑郁和消极最有效的工具便是幽默。它就像掌握写作的本领一样，我发现越是在生活中倾向于微笑面对，尤其是...

不知从何时起，平日里让宝宝好好吃顿饭已是家长头疼不已的大问题，更别说在节日期间，孩子面前有一大堆的玩具，一大把的零食，还能时不时有一大群的玩伴，因此宝宝更加不把 “用餐”当回事了。目前有不少的孩子产生偏食或者挑食的坏毛病，据统计在我国一些大城市中约有44%1～7岁的孩子产生不同程度的偏食或者挑食坏毛病，偏食或者挑食会造成孩子营养不良或者营养不合理，严重的影响了孩子的生长发育和智力的发育，甚至出现行...

(#画中画广告#)　　近日，twins在新城劲爆颁奖礼上勇夺“新城全国乐迷投选劲爆组合大奖”，钟欣桐(阿娇)与蔡卓妍(阿sa)一同上台领奖，阿娇当天的礼服很难看，穿着超高高跟鞋，象腿毕现。很多女生天生丽质，但都有同阿娇一样的烦恼，就是腿太粗了!如何消灭象腿萝卜腿，小编现在就教你。第一招 睡觉 可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。 方法就是在床尾用薄被稍稍垫...

网友sandy：我是一名it工作者，因为工作需要，每天必须对着电脑十几个小时，最近老是眼睛痛，有时候还会流眼泪，不知道有什么方法可以缓解症状症状？(#画中画广告#)网友小t：每天工作对着电脑8、9个小时，回家后还是会习惯性的打开电脑，长期对着电脑的直接后果就是眼睛干涩、生疼、流眼泪，非常不舒服，希望能找到缓解的方法。在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因...

钢管舞越来越流行，越来越多的女性选择钢管舞，除了用来健身还用来减肥。对于那些想学钢管舞减肥的朋友来说，对钢管舞这项运动可能还不是太了解。下面就来告诉你跳钢管舞必备的工具，带你更深入了解钢管舞这项时尚的健身运动。