逛街跳绳

大多数女人都喜欢逛街，喜欢购物，喜欢提着大包小包满载而归的感觉……但是总有人在看着身边提着一大堆购物袋的女人走过时悄悄地嘀咕：“瞧，败家女”。但是女人们也是有理由的：“我们购物是为了缓解压力，不是败家！”女人爱购物，到底是败家还是缓解压力？

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的追捧，最后发现，这样不是在减肥而是在找病。(#画中画广告#)不要被动健身有时间多去户外走走其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益无限，化被动为主动。比如一...

山东威海有个青年马某，因半夜十二点入室行窃被人打塌了鼻子。为了筹集整形手术费，马某伙同另外两个青年劫持了林某，对其一顿拳打脚踢后，抢走了林某6千块钱。分赃之后，马某拿着4千块钱到医院去整容。无巧不成书，前两天林某逛街，无意中发现了马某等三人，并了报警，民警迅速抓获了马某。

美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在初春这样气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。

昵称：小欢欢(#画中画广告#) 性别：女性 年龄：20体重：58公斤 身高：162腰围：83cm　 臀围：92cm职业：学生 血型：ab型饮食习惯：我是一个在校大学生，每天要学习，不能过于节食，三餐我无法自己做，只能依赖食堂，晚上从没有吃夜宵的习惯。自认为吃东西的速度很快；爱吃油炸食物;经常一边吃东西，一边学习或看电视。常常都是只吃蔬菜和水果，感觉自己是喝水都会发胖的人。运动情况：在运动方面，我有...

【yoyo的话】接手减肥频道两年，最大的感慨就是需要减肥的人那么多，而真正懂得如何减肥的人那么少。我们推出系列专题“一人减肥大家帮”，你只需要填写我们的肥胖“诊断书”并提交各人资料，就有可能获得机会得到减肥专家的点评和指导哦。在这里大胆地说出你的苦恼，无私地分享你的经验吧。减肥不是一个人的战争，我们大家一起想办法，最终必定能健康享“瘦”每一天！ 本期人物——小欢欢：每天吃学校食堂的菜导致发胖，该怎...

误区1 我还可以坚持(#画中画广告#)爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，gum俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足...

春天来了，又到了添置春装的季节，那些热衷于逛街的女性开始三天两头往商场小店里跑。然而，很多人可能不知道，如果不注意防护，逛街也能逛出麻烦，真是那样就可谓得不偿失了。

其实只要改变生活中的一些小习惯和小动作，就有很好的减肥效果。今天小编为你找出了生活中轻松就能瘦下来的15个减肥方法，让你在不知不觉中瘦下6斤。 (#画中画广告#)第一招 睡觉 执行难度：★★★ 瘦身效果：★★ 早点睡对夜生活精彩的美眉来讲好像很不容易，不过，每天晚上早点睡有什么好处？首先，早点睡可以少掉吃宵夜的机会，而且睡饱了新陈代谢才会好，身体才能正常的运用所吸收的热量，也才有力去从事运动喔！以...

许多现在的都市居民在逛街时，非常钟爱路边街旁的各种小吃，一次不吃到胃疼肚胀的绝不罢休，谁知，街头上的这些著名小吃实则是十分危害健康的垃圾食品