纤纤细腰

平时老是推托没时间运动，其实利用做家事拖地时以及拖完地后的10分钟，做个拖把操，不需大空间就可以完成，既简单又可运动到全身。今天我们就请专家来教你，简易轻松的拖把操!

腰是脂肪的集中地，相对于身体其他部位，它是最容易堆积脂肪的部位之一。盈盈细腰对于女性来说就好比明眸皓齿一样，都是令女性性感魅力加分之笔，做个小“腰”精是女人的美丽梦想。今天小编就教你三招瘦腰瑜伽，圆你小腰梦。

炎炎夏日，我们不能让粗粗的手臂裸露在外。怎么办?跟着做瘦手臂运动吧，只需15分钟就能拥有纤纤细臂。

“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰。”唐代诗人白居易赞美女人细腰如杨柳之诗作流传至今，但在减肥之风盛行的当下，小蛮腰却被忽视了。

即将步入40的黎姿，人却依然清丽，脸上仿佛不曾流下一点岁月痕迹。《金枝欲孽》“玉莹小主”黎姿美貌与身材获得了万千艳羡。作为一个35岁的演员，黎姿34c的“爱美弹”身材是如何保持的呢?让我们来看看吧!

夏季给你瘦手臂小秘方，轻松拥有玉臂不再是难事!

手臂上的拜拜肉令不少女士们苦恼不已，尤其在夏季，穿的衣服基本上都能看到自己手臂上的肉肉，非常的不雅观。加入瘦手臂运动吧，你只需要短短一周，纤纤玉臂就能回到你身上啦。

你是否觉得自己的手臂、腿部不够苗条、线条不够漂亮?小编今天为你找到一种非常easy的美臂美腿小方法，只需要一条围巾，你也能拥有纤纤细臂和修长美腿。go!一起来学习吧。

夏日瘦手臂今日大放送，让你快速拥有纤纤玉臂! 夏日将至，女人们的衣服越穿越少，又该性感小吊带大显身手了，比基尼也蠢蠢欲动。

这个夏天，当你迫不及待地换上漂亮的凉鞋，却发现自己粗糙暗沉的双脚与鞋子根本不相配时，该怎么办？做一个从头到脚都完美的女人，不要忘记换上凉鞋前养成纤纤美足！