“立夏”代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。立夏后有利于人体心脏的生理活动,因此人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。(#画中画广告#) 夏日烦躁跟“心”有关头痛、失眠、烦躁、坐立不安,一到夏天,很多人就感觉浑身不适,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。专家认为,这跟心脏的承受度有关。在中医理论中,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人...
查看全文>> 标签:立夏养心立夏养生养生粥导语:中医保健养生的方法很多,其实生活中有许多很简单的中医保健养生方法。通过那些养生方法,身体的机能得到很大程度的调动。小编在这为你介绍8个最简便的保健养生方法,让你轻松就能养生。(#画中画广告#) 中医保健养生讲究修养身心,需知万物皆可顺其自然,而为人养生则需精心调理。古法中医的百年养生攻略,让你从里到外升级全身,不再英雄气短,不再只见气魄不见体魄。一、史上最懒的健身操大成拳站桩术是指随意站立,...
查看全文>> 标签:中医养生保健早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
查看全文>> 标签:经验瘦身减肥“控制射精”这种问题,由于考虑到不能讨论太深,以防读者看过万一无法控制,一分钟之内就解决了,实在有损健康,真是要不得。因此,这里只“浅谈”一下“控制射出”的入门要诀,共有七条:
查看全文>> 标签:男性生理性生理精液你想拥有完美的胸部?你喜欢运动嘛?将两者结合起来!想要拥有丰满的上围,需要通过运动,增强胸部肌肉与肌肤的紧实度。今天就来教你简单的美胸健身操,7个丰胸运动轻松打造坚挺胸型,让你拥有傲人上围。
查看全文>> 标签:减肥丰胸局部有个女人曾这么说:“女人都有淫荡的心理,甚至有人只为性爱着迷,与男人最根本的区别在于发泄的机会少。男人可以看杂志或黄色书刊,街头满是女人的裸照,但女人就没有这种环境了,所以,搭讪对女性而言,就是一种刺激,高明而搔到痒处的挑逗,即是迷人征,更是个了解女孩的人。”;
查看全文>> 标签:前戏挑逗绝招如今型男当道,除了那一身有型有款的行头外,瘦高的身材也是不二之选。但有一种疾病特别钟爱这种类型的男人,发作时以胸痛为前兆,不了解的人以为心脏出了问题,却猜来猜去猜不对答案,其实这种特别的胸痛源自“自发性气胸”。(#画中画广告#)david是写字楼里的标准型男,身材瘦高、衣着时尚,但策划总监的压力让他每天对着电脑工作,没时间轻松,更别提运动了。上周五赶了一周的工作终于完了,酷爱运动的他约了朋友去打篮...
查看全文>> 标签:胸痛男人初春运动健身一定要结合季节特点合理安排,掌握四要点才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。(#画中画广告#)要点一:别求速成,防止外伤。春季健身要把握循序渐进原则,以恢复身体机能为主要目的,不能为求“速成”而盲目加大运动量,否则极易给身体造成不必要损伤。此外,健身还应因人而异,运动强度应以运动后心率在170减年龄的数值为宜。(#画中画广告2#)要点二:晚五点到七点锻炼效果最好。有研究表明,14:0...
查看全文>> 标签:运动健身春季保健对于一个家庭来说,伴侣在一起健身不仅能获得好的锻炼效果,也是增进感情的绝佳机会。特意为大家寻找到了为夫妻设计的腿部塑形健身操,使俩人在轻松娱乐中减肥,实现“双赢”。
查看全文>> 标签:游戏夫妻瘦身减肥日常工作繁忙的朋友可不能再苛扣身体锻炼的时间了,也不要再眼馋别人学会了几种拳术。“螺蛳壳里一样做道场”,利用居室中的“一亩三寸地”,进行简易的健身活动,效果也不错哦。
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