饮水

如何做好前列腺炎的日常保健，前列腺炎的饮食保健很重要，下面就是专家给患者介绍的保健方法。(#画中画广告#)（1）禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。（2）服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。（3）多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。（4）不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液...

睡了一夜，体内的水分丢失较多。人在睡觉时，皮肤、唿吸道每小时要散发约20～35克的水分，再加上尿液的排出，身体会处于相对缺水的状态。若 清晨没有饮水习惯，就会使血液比较粘稠，流动速度缓慢，易形成血栓、血容量的明显降低，会出现胸闷、心悸、头晕等不适，甚至会引发心肌梗塞。

清晨第一泡尿是很重要的，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。(#画中画广告#)尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携...

近年来，一般的学校和许多家庭都配置有瓶装饮水机，瓶装饮水机虽给日常饮水带来了诸多方便，但国外科学家最新研究却揭示了瓶装饮水机一个不良后果：经常饮用瓶装水(纯净水)的孩子会大大增加患蛀牙(龋齿)的风险。

你饭吃完会做什么?有的男人会闲着吸口烟;有的会喝杯水;有的会去洗个澡;殊不知自己的行为实际上是一种扼杀健康的恶习。(#画中画广告#)男性饭后九大恶习：1、饭后吸烟有人认为，饭后一颗烟，赛过活神仙。事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼...

先控制被亚硝胺污染的饮食以及亚硝酸盐和硝酸盐进入体内。现已查明食管癌高发区饮水和人体内硝酸盐和亚硝酸盐含量增加与过量施用氮肥有关。

夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。(#画中画广告#)夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免吃粘腻难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。夏天要吃利水渗湿的食物，因...

办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一项。喝水，并不单纯只为了解渴，如果能够科学、健康饮水的话，将有效保护身体健康，带来意想不到的收获。

1.注意饮食卫生a.气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理；b.生吃瓜果要洗净削皮；c.做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；d.用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开；e.凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病的发生；f.做冷饮时，要用凉开水，不用生水；g.最好不吃小摊上的食品，以免发生食物中毒。2.食物以清...

让孩子多喝水，尤其是23℃左右的凉开水，因为饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。孩子生病后，不仅食欲差，而且一般会伴有不同程度的脱水，从而加重呼吸道炎症和分泌物的稠度，多饮凉开水不仅有助于退热，还能湿润呼吸道，稀释痰液，使之易于咳出