窍门

一、选择新鲜果菜 新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!

蔬菜保鲜方法各不同，找对窍门才能让蔬菜最大限度的保存营养！蔬菜如何保鲜是生活中经常遇到的问题，下面就对蔬菜保鲜方法做个归纳，希望对大家有所帮助。

女性一生中要经历好几个特殊时期，其中月经期则是每月都会有的特殊时期。虽说月经是女性熟悉的“老朋友”，但是月经来潮时，女性更需加强保健，以免让痛经有机可乘。下面，小编为你介绍经期保健的4个窍门，关注女性健康的你千万不要错过。

穿了一天的鞋和袜子上的臭味就变得更加明显。鞋柜里也因为鞋子有味，久而久之里面也有臭味了。有些窍门能轻松去除这些臭味——(#画中画广告#)方法1：用香皂除鞋柜里的臭味鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。方法2：用白醋去袜臭袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用...

常有热心的妈咪在你即将分娩的时候，向你讲述其“恐怖”的分娩经历。其实啊，分娩时刻并不像人们述说的那样恐怖，只要你有窍门，产科专家完全可以使你的分娩既快又容易。

关于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。煲汤材料的新鲜并不是指传统的 “肉吃鲜杀，鱼吃跳”的时鲜，而是指鱼、畜、禽杀死后3小时～5小时，此时鱼、畜或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪等分解为人体易于吸收的氨基酸、脂肪酸，味道也最好。

炎热的夏季，想不想把自己的家营造得清凉舒适，让你一进家门就立即感受到凉爽呢？今天小编就来教大家一些小窍门，把家里打造成避暑胜地。

夏季天气异常炎热，虽然大多数大多时间的人都能处在空调房下，但即使这样，炎热的天气也会使人身体感到疲劳，睡不着或者睡觉的质量变得差，当你觉得疲劳的时候，也许是你应该注意身体健康的时候，养生就变成了你这个季节的最大功课。今天小编告诉你夏季养生有四件事儿做不得。此外，再推荐您几种夏季提高睡眠质量的方法与窍门。

职场是人生打拼的舞台，你的需要同事的支持，上司的赞赏，在能在此大放异彩。处好人际关系，记住职场非战场，同事非敌人。和睦的工作环境，同事间亲和融洽，上下一心，才能促成业务的成功。七大窍门令你跟同事打成一片，和睦共处，尽得人心，获得成功。