膳食调理

产后便秘产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食，将直接影响产妇的健康。(#画中画广告#)　　中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多，营血...

我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，何时补钙效果最好、吸收率最高呢？

根据患者不同征兆，医生可能会开出不同的丰胸美颜“处方” 包括药疗方、日常食疗方，以及锻炼方等。

秋天到了，天气还是那样闷热，但办公族白领却是“冷”的长衣长挂的穿着，手脚冰凉而且痛经。其实这都是人体生理机能的调控者--内分泌在作怪。那么，内分泌失调怎么调理？

引起嘴唇干裂的主要原因有：缺水、缺乏维生素、气候干燥等，饮食可预防，以下为大家推荐几种预防嘴唇干裂的食物，日常生活中，可多吃这几类食物来调理。

现在养生这个话题越来越火热，很多人还是更喜欢通过饮食调理进行养生，但是你确定你吃的这些食物都是健康的吗？可能在不经意间，你也吃到了“毒品”呢？

卵巢囊肿是女性妇科疾病极为常见的一类，多发于20~50岁妇女，尤其绝经后的女人更容易患上恶性卵巢囊肿，因此需格外注意。小编今天给大家介绍卵巢囊肿的相关知识，让你更加懂得保护自己。

专家总结伊达式血型饮食减肥方法，根据每个人血型的不同，搭配不同的膳食，让每个人都能找到“量体裁衣”的减肥方式，一起来学习下吧!

合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80－100克；主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生素 e和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用；保证...

别看这稀松平常的一日三餐，可都是有大学问的。吃的好，吃出一辈子的性福。