课间操

教师节马上就到了，又迎来了我们伟大老师的节日，关注老师健康，教师节提醒老师最该防3大疾病！1、老师最该防下肢静脉曲张教师长期站立讲课，很易得这种病。轻者下肢小腿部青筋暴露，血管弯弯曲曲像蚯蚓；重者下肢浮肿、乏力，小腿皮肤溃疡。预防这种病，应在讲课前适当活动身体，做一些屈伸腿、起立下蹲等动作；每天定时做课间操；在下班后散散步、打太极拳或做广播操等；卧床休息时，要抬高下肢，促进血液回流。对年老体弱及有...

25日，一位女子被亲戚扶着坐在昆明市西山区德亨学校门外，伤心欲绝。在她旁边，铺好了被褥，一些亲戚朋友拉起了布标。一名老先生激动地说：“我孙子没得过什么病，好好地送进了学校，怎么这么快就没了呢?5天多过去了，校方还是无动于衷，一直没给我们答复。”校方负责人则说，经西山警方当天法医检查，孩子头部无明显外伤，也无中毒症状，现在只有等法医鉴定出来后，再协商如何处理。 父亲说法(#画中画广告#)儿子头疼送医...

医学指导：广州中医药大学第一附属医院b超室张学群主治医师(#画中画广告#)亚运将至，运动成为全民关心的话题。俗话说“生命在于运动”，适当适量的运动能强健身体，高血压、糖尿病等病人也需要通过运动来帮助治疗。不过，生活中常有一些运动误区。误区一：饭后百步走，活到九十九饭后运动有助于消化?其实不然，有运动医学专家通过测试指出：饭前运动可以提高体内代谢率。运动停止后，代谢率仍处于高水平，会继续消耗体内热量...

营养学家们指出：早餐如进补。而对正处于长身体阶段的孩子来说，吃好早餐尤为重要。因为头天晚上吃进的食物经过一夜的消化已经进入大肠，胃里空空如也，能量严重不足。而上午往往都有繁重的学习任务等待完成，学生们要从8点上课直到12点，中间还有一次课间操。如此大的消耗，空着肚子怎么能应付?

站立，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，做前屈(下巴贴近胸部)后伸(抬头后仰)、侧屈(耳朵贴近肩膀)和旋转动作，动作要求做得缓慢、到位，到了某一位置，要稍为用力拉伸一下，有酸胀感，效果会更好。每节做一分钟左右。

很多女孩儿在“那几天”，不参加劳动，不做课间操，不上体育课，认为行经时出了许多的血，以身体伤害很大。产生这种想法的根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害。其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动(运动食品)。

近日，济南气温骤降，很多中小学直接取消了课间操和实践活动课。学校的这一做法虽然可以减少孩子患感冒的几率，但也引起一些老师的怀疑，现在的孩子怎么越来越娇贵了?整天待在教室怎么能增强对严寒的抵抗力?

狭小的办公室格子间虽然无法让人充分舒展身体和颈部肌肉，但是在办公桌旁小幅度地“左顾右盼”，即一左一右呈反方向交替活动颈部，却可以让颈部得到小憩，让颈椎做个“课间操”。

狭小的办公室格子间虽然无法让人充分舒展身体和颈部肌肉，但是在办公桌旁小幅度地“左顾右盼”，即一左一右呈反方向交替活动颈部，却可以让颈部得到小憩，让颈椎做个“课间操”。

我一直认为父爱和母爱是不同的，孩子对于母亲来说是整个天空，而父亲则是课间操。这是我从我1岁半的宝贝蛋蛋身上总结出来的。可前几天发生的事却让我推翻了自己的“理论”，不是父亲不爱孩子，只是我们不善于观察和父亲的不会表达而已。(#画中画广告#)我是“全职太太”，所以我自由的时间很少，只是偶尔在蛋蛋睡着后我才有空享受一下我的自由空间。我一般都是上网阅读育儿网站(我的电脑就在卧室的另一角)，可蛋蛋总是在睡着...